女性朋友們都會(huì)有一個(gè)非常重要的生殖器官，那就是子宮，而子宮是女性生殖系統(tǒng)的重要組成器官之一。所以女性朋友們一定要懂得保護(hù)子宮才能預(yù)防延緩容顏早衰，色斑、皮膚粗糙等現(xiàn)象的出現(xiàn)。在日常生活中，那么女性應(yīng)該怎么保護(hù)子宮？女性應(yīng)該如何保護(hù)子宮？

一、保護(hù)子宮方法

1、每天一頓谷類早餐

有調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過(guò)30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。而谷類早餐能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收能力。此外，谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，有助于預(yù)防宮頸疾病。

2、激素超標(biāo)，謹(jǐn)慎去美容院

很多美容院為了追求速白，在自制的天面膜等產(chǎn)品中，加入大量雌激素，這些激素會(huì)降低子宮壁韌性，使其變得薄弱。

3、不要坐太久

據(jù)調(diào)查，比起家庭主婦，白領(lǐng)患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。有專家解釋，因?yàn)槠叱梢陨习最I(lǐng)要在辦公室坐6小時(shí)以上，再加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，這造成氣血循環(huán)障礙，從而引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，每坐著工作2小時(shí)，就走動(dòng)10分鐘，改善因久坐造成的循環(huán)不暢。

4、多喝熱檸檬水，提高子宮免疫力

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，檸檬有強(qiáng)堿性，還含有大量維生素C，有利于增強(qiáng)女性子宮免疫力。有專家說(shuō)，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)檸檬酸的吸收力最強(qiáng)且可以提高子宮免疫力。

5、注意內(nèi)褲上的白帶

正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒(méi)有異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時(shí)，很可能是因?yàn)樽訉m功能失調(diào)，這時(shí)一定要到醫(yī)院做專業(yè)檢查。

二、保護(hù)子宮注意事項(xiàng)

1、嚴(yán)禁“三不”，保護(hù)子宮。

一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多;。

二是不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時(shí)，濫用催產(chǎn)素的時(shí)有發(fā)生，這相當(dāng)危險(xiǎn)，可導(dǎo)致子宮破裂等;。

三是不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對(duì)產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。

2、圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫。

懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過(guò)期分娩時(shí)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，用力過(guò)猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著女性私處向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡(jiǎn)稱"宮脫"。病人有下腹、女性私處和會(huì)陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

3、定期婦檢，有病早治。

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問(wèn)。有人稱子宮是多事之秋，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬(wàn)萬(wàn)不可大意。

4、潔身自愛(ài)，防止性亂。

有的女性不能正確對(duì)待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的同房，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。同房后女性私處出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

以上為大家介紹了女性保護(hù)子宮應(yīng)該怎么做，女性的子宮需要全面的保健和護(hù)理，女性需要注意提高子宮的免疫力，需要注意及時(shí)的保健，并且要注意不能坐太久。