現代社會發(fā)展迅速，女性朋友們也都肩負著各種責任，壓力也很大，日益繁忙的生活，對于自己的身體變化情況卻不太清楚，對于身體的各項健康指數也不太清楚，比如女性朋友可能對于生理期痛經在意，卻忽略了生理期腰酸情況，其實，生理期腰酸也是有原因的，有可能是患有盆腔炎。。

1、慢性盆腔炎癥狀

月經期間伴有腰酸背痛的感覺，于是便采用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背酸痛，反而會使其更為加重。這是因為女性在捶打腰背后會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴重。究竟腰酸為何會頻頻而至，它到底想對我們傳達何種訊息呢？

其實，會造成女性經期腰酸的罪魁禍首或許就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最為常見的婦科病之一，臨床上常表現有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經等特點。對于其發(fā)病原因，中醫(yī)理論認為女子以血為本，以血為用。氣血順暢，周流全身，和調五臟，灑陳六腑，使臟腑功能鍵全，沖任通調，則無婦科疾病。本病的病理實質為血瘀，故治療當以活血化瘀為主，且本病遷延日久，濕為陰邪，易傷陽氣，致陽氣不足，寒凝瘀阻為多，故當配合溫通之劑。

但由于此病的病理特點致使藥物不易達入病灶，往往難以起到最佳的治療作用。因此建議患者可采用中藥灌腸的治療方法，借助藥物通過直腸黏膜直接吸收的優(yōu)勢滲透至盆腔，直達病變的部位，從而起到改善盆腔局部微循環(huán)，促進炎癥的修復及軟化，防止炎癥蔓延的作用。除此之外，慢性盆腔炎患者平時還應注意以下幾點：

1、注意個人衛(wèi)生與性生活衛(wèi)生，嚴禁經期房事，平時保持外陰、女性私處清潔。

2、積極鍛煉身體，增強機體抵抗力。3、飲食宜清淡，避免生冷、辛辣刺激品。

2、經期腰酸緩解方法

第一種：保暖

月經期間受到寒涼刺激就容易引起子宮收縮工作加強，此時不僅經血異常，還會造成腰痛。這個時候最好用熱水泡腳來提高全身的熱量，當然泡腳的時間不能太差，否則會過度的刺激血液循環(huán)而大量出血。也可以將熱水袋直接敷在小腹或腰部，能很好的緩解疼痛。同時要注意穿厚襪子和戴帽子，只有全身暖和了，不適感才會減弱。

第二種：止痛藥

止痛藥是對經期腰酸很常見的一種止痛方式，如果實在是痛的厲害當然還是要用藥物來治療。不要排斥藥物治療，覺得治標不治本，首先把疼痛感降低才是首要任務。常見的就有布洛芬還有水楊酸鹽之類的，少量或少次服用都可以，不建議長期依賴此方法。

第三種：側臥

疼痛的時候盡可能的側臥，讓全身放松的前提下促進血液循環(huán)。別看這個方法不花錢，但效果是最好的。疼痛的時候放松是緩解痛感有利的方式，記住是側臥哦。當然，你不喜歡側臥的人可以選擇一個自己認為的最佳舒適姿勢，躺的地方不要太軟。