寶寶在小時候?qū)W走路的時候,雖然經(jīng)常失敗,但很多父母還是會一直耐心地教導(dǎo)孩子正確的拿步方法,還有正確的走姿,孩子走路,稍有不慎就會讓孩子的腳步變形,造成孩子的腳型不同,那么幼兒八字腳的原因有哪些?預(yù)防幼兒八字腳要注意什么?
1、“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形,分為“外八字腳”(即“X”形腿)和“內(nèi)八字腳”(即“O”形腿,一般人稱“羅圈腿”)兩種。一般“外八字腳”多見于學(xué)走路的寶寶,而“內(nèi)八字腳”則多見于已經(jīng)會走路的寶寶。
2、造成“八字腳”的主要原因是寶寶“缺鈣”(即維生素D缺乏性佝僂病),此時寶寶骨骼因鈣質(zhì)沉積減少、軟骨增生過度而變軟,加之寶寶已開始站立學(xué)走路,變軟的下肢骨就像嫩樹枝一樣無法承受身體的壓力,于是逐漸彎曲變形而形成“八字腳”。
3、另外,不適當?shù)酿B(yǎng)育方式也可能導(dǎo)致“八字腳”的發(fā)生,如打“蠟燭包”、過早或過長時間地強迫寶寶站立和行走等。
那么,預(yù)防寶寶八字腳有什么方法呢?
1、過早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠,在學(xué)步和站立時,雙腳就自然地分開,使腳底面積加寬,以便站穩(wěn),防止跌倒,這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢。
2、過早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時就穿皮鞋,尤其是穿硬質(zhì)皮鞋,因為小兒足部骨骼軟,腳腕部力量弱,常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象,所以,久而久之,便使步態(tài)扭曲。
3、體內(nèi)缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時,腳部骨質(zhì)不定形,在行走和站立時因重力作用的結(jié)果,容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分;從而形成“外八字腳”。
預(yù)防寶寶八字腳,媽媽要注意細節(jié)哦。
1、光腳有利于寶寶學(xué)走路
對于初學(xué)走路的寶寶,光腳能讓腳趾更好地抓住地面,不僅不易滑倒,還有助于寶寶學(xué)習(xí)掌握平衡,讓他學(xué)得更快、走得更好。
2、光腳有利于寶寶雙腳的發(fā)育
寶寶光腳時,腳受到的束縛是零,腳形可以自然生成,能預(yù)防寶寶扁平足和腳內(nèi)翻、外翻等。另外,寶寶不需要配合鞋子,腳踝能夠自由活動,有助于增強腳踝的靈活性和韌性。
3、光腳讓寶寶更健康、更聰明
光腳走路能加快寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝,增強他的免疫力,還能刺激寶寶豐富的腳底神經(jīng),促進他感官和大腦的發(fā)育。
4、光腳能增強寶寶的感官刺激
4歲前的嬰幼兒腳的生長發(fā)育十分迅速,在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路,最好是走細沙路,可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能。
因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運動器官,腳上匯集著多個經(jīng)脈穴位,并有許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點,通過在細沙地上行走,這些反應(yīng)點就會被刺激,有利于保持全身血液循環(huán)和促進新陳代謝,并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,提高肌體對外界變化的適應(yīng)能力。
所以,寶寶在光腳走路的時候,神經(jīng)受到刺激,感官鍛煉得到增強,對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。
5、光腳能增強體質(zhì),促進食欲
寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中,腳部的血液循環(huán)就會加快,進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快,寶寶的食欲就會增強,身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。
6、光腳促進觸覺開發(fā)
寶寶的感官發(fā)展很重要,這是大腦發(fā)育非常重要的基礎(chǔ),寶寶通過自己的五感(看、聽、摸、聞、嘗)接受外界信息,然后輸入到大腦,幫助寶寶腦部發(fā)育,讓寶寶形成對外部世界的認知。而我們的腳上發(fā)布著非常多的末梢神經(jīng),和手一樣,腳部觸覺也是需要開發(fā)的,需要去接觸不同材質(zhì)、不同軟硬的物體,來刺激它的觸覺。
7、光腳養(yǎng)成更好的走路姿勢
一開始學(xué)步時,讓寶寶光腳走,寶寶會更加容易抬頭挺胸,形成良好的走姿,而且也會走得更加協(xié)調(diào)。
因為光腳走路,腳掌的末梢神經(jīng)可以直接感受地面,直接接收到地面?zhèn)鱽淼膲毫Γ材芨玫馗兄孛娓叩妥兓?,及時進行調(diào)整。
而在學(xué)步期穿鞋走路的話,這些感受都會受到阻隔,寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化,久而久之就容易養(yǎng)成低頭走路的習(xí)慣。
當然,這并不意味著,寶寶在馬路上走也要光腳,但至少我們需要有意識讓寶寶多一些光腳的機會,讓他們的腳可以自由地去感知和探索這個世界。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起