乳腺增生是女性群體比較高發(fā)的一種疾病，而且越來越年輕化，乳腺增生對女性的生活有不良的影響，患有乳腺增生需要及時治療，平時飲食方面也需要注意，有些食物不宜吃，那么乳腺增生患者不能吃什么？乳腺增生的飲食禁忌有哪些？

1、乳腺增生飲食禁忌

1、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

2、不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺增生的原因。

3、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

2、女性如何保護乳房

1、不可強力擠壓

乳房受外力擠壓后，乳房內部的軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。

2、選擇合適乳罩

選擇乳罩要松緊、大小合適，對乳房下垂以及哺乳期間，應讓其發(fā)揮最佳提托效果。對皮膚過敏的患者，不宜用化纖面料的乳罩。

3、堅持正常婚育

堅持正?；橛?，產后堅持自己哺乳，對減少乳腺小葉增生，乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。

4、保持正確睡姿

女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。

5、重視調達情志

所以，注意保持平和寧靜、開朗樂觀的精神狀態(tài)，及時治療月經不調等，對乳房健美是非常重要的。