現(xiàn)在的人都比較重視孩子的發(fā)展，希望孩子從小就贏在起跑線上，所以很多女性在懷孕后就會對胎兒進行胎教，胎教的方法有很多，不同的時期可以胎教不同的東西，大部分的人可能是聽音樂，那胎教應(yīng)該怎么做？胎教的方法是怎樣？

1、0-1月

經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動和不良環(huán)境，丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，無吵鬧現(xiàn)象，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

2、1-2月

散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮，停止房事，以防流產(chǎn)，丈夫主動清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時為其配制可口的飯菜。

3、2-3月

做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。

聽歡快的音樂或兒歌，這段時間是最容易流產(chǎn)的時間，應(yīng)停止激烈的體育運動，體力勞動，旅行等，日常生活中避免勞動過度，注意安靜。

4、3-4月

做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，丈夫可將報紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進夫妻風(fēng)趣這個時期也是孕婦心身愉快，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛。胎兒進入了急速生長時期，因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)，植物性脂肪，鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

5、如何做好情緒胎教

1.心胸寬廣，樂觀向上。父母雙方的情緒都是相互影響的，應(yīng)經(jīng)常保持樂觀開朗的心情，切勿自尋煩惱、自添不快。

2.將生活環(huán)境布置得美觀。美好的生活環(huán)境會給予孕媽媽一天好心情，不妨在家里掛些可愛的娃娃圖像，邊看邊想著出生后的寶寶也是如此健康、可愛;多到戶外走走、呼吸新鮮空氣，看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風(fēng)光。

3.飲食起居有規(guī)律。父母按時作息，也利于寶寶出生后有良好的生物節(jié)奏。平時進行簡單的鍛煉，飲食、穿著、打扮都應(yīng)考慮到對寶寶的適宜度。

4.聽優(yōu)美的音樂、讀童話和科學(xué)育兒書籍。優(yōu)美的調(diào)子能夠使心情平靜舒適，多讀育兒書籍幫助準媽媽形成良好的育兒觀。像恐怖、色情、動作類的電視、電影、書籍都要少接觸。

5.準爸爸多體貼妊娠中的準媽媽。要知道妻子在這段時間十分辛苦，也容易出現(xiàn)許多特殊的情況。所以，要盡可能地多加愛護、體貼即將要做母親的妻子。多一些包容，多一些體諒，多一些理解，讓準媽媽保持愉悅的心境。準爸爸可以做的就是布置美好的生活環(huán)境，為妻子做健康可口的食物等等，這也是準爸爸送給孩子的第一份禮物。