咳嗽是一種常見的疾病,通常伴隨著感冒發(fā)燒,而且只要一咳起來就很難制止,所以大人一般在咳嗽的初期就會(huì)想辦法治療,因?yàn)榈搅撕笃诰秃茈y治,要打針吃藥很是麻煩。那么有什么有效治療咳嗽的方法?咳嗽有什么不能吃?我們來看一看。。
1、冰糖燉梨
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
3、川貝燉梨
用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢,放在鍋中隔水蒸軟,趁熱食用。
4、蘿卜蜂蜜飲
將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。溫?zé)岱?,每?~2次。治療傷風(fēng)咳嗽,以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
5、糖煮金桔
將金桔洗凈,用牙簽戳兩三個(gè)洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,存入冰箱保存,每回舀一些溫?zé)崾秤谩?
6、白糖拌雞蛋
先將一個(gè)雞蛋磕在碗里,不要攪動(dòng)。在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。將撒上白糖的雞蛋拌勻,蒸熟后的雞蛋呈現(xiàn)的就是這模樣。立刻吃完后馬上刷牙,然后上床睡覺。睡醒了,咳嗽就會(huì)好了。
7、荸薺百合羹
將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤?。治療痰熱咳嗽,痰黃稠,咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。
8、多喝溫開水
將溫開水含在口中也有非常好的止咳效果。干咳嗽,感冒或過敏引起均可用:生黑芝麻3錢(約半湯匙),冰糖適量,共搗碎,用滾開水沖成半碗湯,早晨空服,3天痊愈,忌吃魚腥、過咸食物。
在治療咳嗽期間,也有很多食物是不能吃的??人圆荒艹缘臇|西,下面一起來看看吧。
1、寒涼食物
咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起。在咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹
咳嗽患者在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的人更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、甜酸食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈??人試?yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。
1、平時(shí)多喝水
上班在家都要多喝水,水可以加速我們身體內(nèi)的環(huán)境新陳代謝,可以幫你把一些臟的廢的東西排出來~~
2、避免受凍淋雨
冬天要避免受凍,夏天要避免淋雨。敏感體質(zhì)的人要多注意天氣變化,以做預(yù)防。
3、禁煙
不吸煙,少去夜市上吃一些烤串什么的,環(huán)境實(shí)在不是多好,油煙是可以致癌的不是只咳嗽那么簡單。
4、咳痰
喉嚨里有痰要咳出來,痰的前身就是細(xì)菌病毒。經(jīng)過我們身體的免疫系統(tǒng)滅活之后就會(huì)變成濃痰??忍狄惨浀弥v文明。
5、辛辣食物和飲料
平時(shí)少吃一些辛辣的產(chǎn)品,喝飲料時(shí)盡量選擇不帶色的。特別是一些碳酸飲料~~~
6、增強(qiáng)體質(zhì)
養(yǎng)生就是飲食講究,生活有規(guī)律,還要運(yùn)動(dòng)。所以運(yùn)動(dòng)是不可少的,可以每天堅(jiān)持慢跑15分鐘~~~
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起