大部分的女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕其實(shí)都是會(huì)高興的，但是很多女性對(duì)生孩子都是比較恐懼的，特別是到了中后期，肚子一天天變大，也會(huì)擔(dān)心孩子有異常的情況，所以容易出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥，那產(chǎn)前焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？哪些表現(xiàn)是產(chǎn)前焦慮癥？

1、哪些癥狀是產(chǎn)前焦慮

(1)失眠

一般情況下，我們是不會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況。但是，如果我們自己有了焦慮情緒，晚上是很容易出現(xiàn)失眠的情況的。孕晚期很多媽媽會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多的情況，這都是由于產(chǎn)期焦慮引起的。睡前喝杯熱牛奶或者放點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，對(duì)我們盡快入睡是有很大幫助的。

(2)敏感過(guò)度

我們一旦出現(xiàn)焦慮情況，整個(gè)人都會(huì)變得特別敏感。特別不怎么在意的細(xì)節(jié)，整個(gè)時(shí)候我們都會(huì)特別在意。有時(shí)候，甚至可能出現(xiàn)為了一點(diǎn)小事情而出現(xiàn)情緒失控的情況，這種焦慮導(dǎo)致的敏感過(guò)度的表現(xiàn)。

(3)過(guò)度擔(dān)心寶寶健康

這個(gè)時(shí)候的過(guò)度擔(dān)心，不是擔(dān)心自己的身體，而是擔(dān)心寶寶的健康。在孕晚期，很多孕婦都會(huì)有擔(dān)心寶寶發(fā)育不良的情緒出現(xiàn)。很多時(shí)候，我們是擔(dān)心寶寶畸形，產(chǎn)后母乳不足，自己不會(huì)帶寶寶等情況發(fā)生。

(4)更依賴?yán)瞎?/h3>

我們經(jīng)?？吹?，越是靠近懷孕，孕婦對(duì)老公的依賴性越強(qiáng)。有時(shí)候，老公剛剛離開(kāi)十分鐘，孕婦就可能會(huì)開(kāi)始打電話，或者催著回來(lái)。這也是孕期焦慮的表現(xiàn)，只要老公的陪伴和細(xì)心的呵護(hù)才能夠緩解這種情況。

2、小貼士

孕晚期出現(xiàn)焦慮的情況，需要親屬和自己一起出馬才可以搞定。除了老公和家人的關(guān)心和諒解，我們也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。其中任何一個(gè)緩解出錯(cuò)，我們都可能會(huì)一直被產(chǎn)前焦慮所困擾。

3、產(chǎn)前焦慮的緩解方法

要糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是女性與生俱來(lái)的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問(wèn)題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問(wèn)題時(shí)及時(shí)請(qǐng)教保持良好情緒。

多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動(dòng)，如編織、繪畫(huà)、唱歌、散步等，不要閉門(mén)在家，整日躺在床上把注意力集中到對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂上。