現(xiàn)在的很多父母在孩子的教育上，遵循不讓孩子輸在起點上的原則，于是在孩子還沒有出生的時候，就讓胎兒在孕婦的肚子里開始“接受”知識，很多孕媽媽在懷孕的時候，給孩子聽音樂，給孩子讀唐詩宋詞，那么胎教音樂應該什么時候聽？胎教有哪些常見的方法？

1、胎教音樂什么時候聽

1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次不超過20分鐘，每天1－2次。

2、用錄音機放音，孕婦距音箱1.5－2米，音箱的音強在65-70分貝；

3、如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。 孕婦在聽音樂時，實際上胎兒也在“欣賞”。因為胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長時期，多聽音樂對胎兒右腦的藝術細胞發(fā)育是有利的。

比嬰幼兒更早地接受音樂教育，更早地開發(fā)和利用右腦有利于孩子成長。出生后繼續(xù)在音樂氣氛中學習和生活，會對孩子的智力和接受程度帶來更大益處。

胎教音樂要具有科學性、知識性和藝術性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點，也不要刻板的灌輸正規(guī)理論，要在寓教于樂的環(huán)境中達到胎教的目的。不要選擇那些聲音嘈雜，節(jié)奏太快的音樂，它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒，也不受胎寶寶的歡迎；你可以選擇那些安靜，悠揚有利于遐想的曲目。

2、胎教常見方法

1、語言胎教

(1)語言胎教方法

語言胎教的方法就是準媽媽經(jīng)常輕聲細語地跟胎兒進行交流，可以是說日常美好的事情，也可以有意識的將一些簡單的兒童故事等等。準媽媽可以進行語言胎教，準爸爸也要積極參與其中，不要以為寶寶出生的時候什么都不懂，胎教過程中，胎兒可是能夠深切感受到爸爸媽媽的愛。

(2)注意事項

語言胎教最重要的就是語言，準媽媽或者是準爸爸們在進行胎教的時候一定要注意控制聲音，用輕柔舒緩的聲音跟胎兒交流才是最有效的。另外進行語言胎教的時候應該在一個安靜的環(huán)境中進行，每天可以選擇簡單的對話，重復說沒關系，這樣可以增強胎兒的記憶。

2、撫摸胎教

(1)撫摸胎教方法

撫摸胎教不說在準媽媽的肚子上一頓亂摸，而是根據(jù)胎兒的位置，從頭部開始沿著背部輕柔有序進行撫摸。要注意的是撫摸的時候要注意胎兒的反應，所以撫摸胎教應該是在有胎動之后進行。如果胎兒表現(xiàn)出蹬腿來回應，準媽媽要停止撫摸，這說明胎兒不高興被撫摸；如果胎兒對撫摸作出了較為輕柔的蠕動回應，則可以繼續(xù)進行撫摸。準媽媽在進行撫摸的時候時間不宜過長。撫摸胎教可以與語言胎教一起進行哦。

(2)撫摸胎教效果

撫摸胎教能夠幫助鍛煉寶寶的皮膚觸覺，通過觸覺神經(jīng)來促進寶寶的大腦細胞發(fā)育，這樣做能夠有效促進寶寶的智力發(fā)展。而且進行撫摸胎教的時候寶寶也能感受到父母的愛，幫助準媽媽放松身心。

(3)注意事項

撫摸胎教在孕早期和孕晚期都不宜進行，在進行撫摸胎教的時候，準媽媽一定要動作規(guī)范，保持穩(wěn)定的心態(tài)進行，另外環(huán)境也要保持室內(nèi)環(huán)境的安靜。

3、運動胎教

(1)運動胎教方法

運動胎教應該是以輕柔運動為主。比如散步、踝關節(jié)運動、腹式呼吸、太極拳、瑜伽等等。另外在進行運動胎教的時候應該有家人的陪伴為宜，以免出現(xiàn)身體不適沒人照顧。運動的地點最好選擇環(huán)景悠靜、花草茂盛的地方進行。

(2)運動胎教效果

運動胎教如果是通過撫摸促使胎兒進行“運動”，能夠促使胎兒運動的積極性，幫助胎兒身心發(fā)育。而孕婦進行運動能夠促進身體血液循環(huán)，供給給胎兒的營養(yǎng)和氧氣也會更多。通過運動不僅能夠增強孕婦的體質(zhì)也能幫助胎兒提高免疫力。

(3)注意事項

運動胎教對于曾經(jīng)有過先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、出現(xiàn)不規(guī)律子宮收縮等等情況的孕媽媽來說并不適宜，一定要運動也要控制好時間，以散步為宜。其他運動最好不要進行。

4、光照胎教

(1)光照胎教方法

光照胎教可以使用光線較溫和的手電筒對孕媽媽腹部進行照射，讓手電的微光投入到子宮。最直接的方法就是孕媽媽經(jīng)常出去接觸陽光，曬日光浴等等。曬日光浴的時候盡量不要讓強烈的太陽光直接照射孕媽肚子，這可能給胎兒帶來不適。

(2)光照胎教效果

孕媽媽在孕期進行不刺眼的溫柔的光照刺激胎兒，能夠幫助胎兒大腦對明暗反應的節(jié)奏型增強，幫助促進胎兒的大腦發(fā)育和成熟。

5、情緒胎教

情緒胎教是指孕媽媽在孕期要注意調(diào)節(jié)自身的情緒，保持樂觀、豁達、平靜、愉悅的心情能夠通過母體的神經(jīng)介質(zhì)傳遞給胎兒，促進胎兒的身心發(fā)育。比如孕媽媽可以通過讀一些輕松有趣的文學藝術作品，或者是經(jīng)常到大自然中去，另外一個幸福和諧的家庭也是讓孕期輕松、愉快的關鍵。

6、環(huán)境胎教

環(huán)境對于胎兒的發(fā)育是很重要的。前面也會說過，胎兒最早的感覺就是聽覺，若是長期在噪音環(huán)境中，胎兒的聽力很容易受損，出現(xiàn)聽力障礙的可能性也很大哦。另外吵鬧嘈雜的環(huán)境很容易導致孕婦處于煩躁中，讓寶寶形成暴躁性格，更嚴重的是噪音會刺激子宮收縮，胎兒的血液供應減少將嚴重影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

7、藝術胎教

藝術胎教是指孕媽媽在孕期通過學習像畫畫、書法這類能夠幫助放松孕婦身心，陶冶孕婦情操的藝術類練習，一是能夠幫助給胎兒營造一個安寧的環(huán)境，二是能夠幫助培養(yǎng)胎兒性格，促進胎兒身心發(fā)育。

8、營養(yǎng)胎教

營養(yǎng)胎教是整個孕期很關鍵的。胎兒的發(fā)育需要營養(yǎng)供給，孕婦的身體也要營養(yǎng)支撐。要注意的是整個孕期因為階段不同，要補充的營養(yǎng)也是不一樣的。孕早期，孕媽媽容易出現(xiàn)早孕反應，這時候應該注意補充葉酸和維生素來緩解身體不適；孕中期是胎兒重要的發(fā)育期，需要的營養(yǎng)較多，孕婦食欲也會變好，這時候可以多補充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、植物性脂肪等；孕晚期要注意控制孕媽媽的體重，減少水和鹽的攝入。