在生活中有不少人都有痛經(jīng)的癥狀，這與體質(zhì)和生活護(hù)理有很大的關(guān)系，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么痛經(jīng)會(huì)影響到懷孕嗎？月經(jīng)與備孕有怎樣的關(guān)系？不少女性生過(guò)小孩后痛經(jīng)就會(huì)有所減弱，下面就來(lái)詳細(xì)了解女性月經(jīng)狀況與懷孕的關(guān)系吧。

1、初潮年齡與懷孕關(guān)系

少女初潮是卵巢已經(jīng)有了功能的表現(xiàn)，女孩子月經(jīng)初潮平均年齡為13歲，初潮年齡與營(yíng)養(yǎng)、遺傳以及地區(qū)都有一定的關(guān)系，只要在12-15歲之間都是正常的。

如果女性的初潮年齡小于11歲，而且在8、9歲的時(shí)候就陰毛早現(xiàn)，那么，她今后發(fā)生多囊卵巢的可能性較大，很容易從青春期開(kāi)始，月經(jīng)周期就不規(guī)律、月經(jīng)稀發(fā)，成年后難以懷孕，中年后容易得高血脂、高血糖等代謝性疾病。

如果女性到了16歲月經(jīng)沒(méi)有初潮的，很可能是卵巢子宮發(fā)育不良，而如果一直沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，那么可能是先天性無(wú)子宮、先天性卵巢功能不全、先天性無(wú)女性私處或者處女膜閉鎖等，而這些除了處女膜閉鎖，其他無(wú)疑都會(huì)導(dǎo)致成年后的孕育困難，即使是處女膜閉鎖，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療，那么經(jīng)血和宮頸粘液就會(huì)越積越多，逐漸彌漫到子宮、輸卵管、甚至腹腔。一旦這些經(jīng)血液進(jìn)入子宮，懷孕就難了，一旦進(jìn)入輸卵管幾乎就失去生育能力了。所以對(duì)于過(guò)了16歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的女孩子，一定要及早去醫(yī)院檢查診斷。

2、月經(jīng)周期與懷孕關(guān)系

女性正常情況下月經(jīng)是呈現(xiàn)規(guī)律的周期性，女性的月經(jīng)周期范圍平均是28天，周期在21～35天之間都屬于正常的。

如果月經(jīng)周期不規(guī)律那么就一定要引起注意，因?yàn)檫@預(yù)示著你的生育能力也在降低。當(dāng)然女孩子如果在初潮時(shí)月經(jīng)不是很規(guī)律，這個(gè)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)檫@時(shí)卵巢機(jī)能還不夠完善，一般這個(gè)問(wèn)題，通常在一年內(nèi)，至多在兩年內(nèi)就自然解決了;但如果到了18歲月經(jīng)周期不規(guī)則的，就要警惕了，如果到了20歲還不規(guī)則就必須看醫(yī)生了。因?yàn)?，絕大多數(shù)原發(fā)性不孕不育患者，大多數(shù)發(fā)生在這個(gè)成年后月經(jīng)不規(guī)則的群體之內(nèi)。

即使是規(guī)律的月經(jīng)，如果月經(jīng)周期的周期在21～35天范圍之外，也是會(huì)影響受孕的。

如果月經(jīng)周期低于21天，常常同時(shí)伴有黃體功能不足，大多會(huì)存在黃體過(guò)早衰退，造成黃體期明顯縮短導(dǎo)致的月經(jīng)周期偏短。對(duì)于少數(shù)正常排卵的，當(dāng)然不影響受孕;但對(duì)于周期較短的大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，往往要么是卵子發(fā)育不好，進(jìn)而黃體功能不足，要么是黃體早衰，容易造成流產(chǎn)，因而影響受孕。

對(duì)于月經(jīng)周期超過(guò)35天的，很多人認(rèn)為只要有排卵就不影響受孕，其實(shí)還是有影響的，一是因?yàn)槁炎影l(fā)育速度慢，不容易生長(zhǎng)成為飽滿的、透聲好的優(yōu)質(zhì)卵子;二是卵子在排出后往往會(huì)延續(xù)前面的緩慢發(fā)育的速度，那么受精卵就有可能在后來(lái)有絲分裂中出錯(cuò)，導(dǎo)致胚胎的染色體異常，從而發(fā)生流產(chǎn)。

如果女性的月經(jīng)周期發(fā)生變化，變長(zhǎng)或者變短，雖然仍比較規(guī)律，但仍然要引起注意。這可能提示卵巢的儲(chǔ)備功能在下降，容易發(fā)生不孕。

3、行經(jīng)時(shí)間與懷孕關(guān)系

女性的經(jīng)期，其實(shí)是由于黃體退化造成體內(nèi)的雌孕激素迅速降低，不足以支持子宮內(nèi)膜的繼續(xù)增生，子宮內(nèi)膜壞死剝脫，從而產(chǎn)生月經(jīng)。女性正常的經(jīng)期時(shí)間為3-7天，如果女性的月經(jīng)周期不在這個(gè)范圍內(nèi)，就要警惕疾病和不孕了。

如果行經(jīng)時(shí)間小于3天，可能是雌激素不足，卵泡發(fā)育不好，或者子宮發(fā)育不良，或者是子宮內(nèi)膜太薄，想要孕育胎兒自然也比較困難。

如果經(jīng)期超過(guò)7天以上就是經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)候你就需要小心可能是疾病的困擾，雌激素分泌不足、黃體萎縮不全、黃體功能不足以及盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等均可引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。此外像是黃體萎縮不全和子宮內(nèi)膜修復(fù)延緩都會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)到10天以上。而所有這些都會(huì)影響受孕的。女性經(jīng)期延長(zhǎng)和縮短一定要重視，一旦發(fā)現(xiàn)有經(jīng)期異常，請(qǐng)盡早到醫(yī)院接受診治。

4、月經(jīng)量與懷孕關(guān)系

月經(jīng)就是脫落的子宮內(nèi)膜損傷面引起的出血，正常的月經(jīng)量，在30～100毫升之間，平均70毫升左右。月經(jīng)量其實(shí)可以從側(cè)面看出一個(gè)人子宮內(nèi)膜的厚度。子宮內(nèi)膜的厚度是受精卵著床的必要條件，女性受孕一般要求子宮內(nèi)膜厚度至少達(dá)到8毫米以上。因?yàn)榕咛ヒ街谧訉m內(nèi)膜上，子宮內(nèi)膜含有豐富的血管，可以為著床后的胚胎提供營(yíng)養(yǎng)，直到胎盤(pán)建立。如果內(nèi)膜太薄小于6MM，是很難懷孕的，因?yàn)榕咛ズ茈y附著，而且子宮內(nèi)膜也很難供給胚胎營(yíng)養(yǎng)到胎盤(pán)建立。如果內(nèi)膜太厚，超過(guò)19mm，往往是高雌激素或者炎癥的刺激引發(fā)的子宮內(nèi)膜增生過(guò)度，或者子宮腺肌癥，而這些無(wú)疑是不是利于懷孕的。

5、痛經(jīng)會(huì)影響懷孕嗎

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過(guò)詳細(xì)臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常的，并且是在月經(jīng)初潮后不久就有的，稱原發(fā)性痛經(jīng)。有異常、有生殖器官明顯病變的，在初潮的時(shí)候并沒(méi)有痛經(jīng)，行經(jīng)幾年之后又有的痛經(jīng)，也就是繼發(fā)性痛經(jīng)。

對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)一般不影響生育，而且在性生活和生育后痛經(jīng)就會(huì)減輕或者消失。

而繼發(fā)性痛經(jīng)由于存在生殖器官的異常和病變，因而一般會(huì)影響生育，像子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎癥等都會(huì)引起繼發(fā)性痛經(jīng)，他們可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育，而其中又以子宮腺肌癥、內(nèi)異癥為甚。

6、閉經(jīng)后還能懷孕嗎

女性超過(guò)18周歲月經(jīng)尚未來(lái)潮或月經(jīng)來(lái)潮后又停止了3個(gè)月以上未行經(jīng)的稱為閉經(jīng)。月經(jīng)從未來(lái)潮的為原發(fā)性閉經(jīng)，曾經(jīng)行經(jīng)后停止3個(gè)月以上的為繼發(fā)性閉經(jīng)，無(wú)論是原發(fā)性閉經(jīng)，還是繼發(fā)性閉經(jīng)，閉經(jīng)，肯定是不孕的。因?yàn)椴粊?lái)月經(jīng)，幾乎就一定沒(méi)有排卵，沒(méi)有卵子排出自然也就不可能受孕。

其實(shí)月經(jīng)真的是女性的好朋友，雖然它可能會(huì)讓你痛，讓你苦惱，但如果你注意觀察，你就會(huì)透過(guò)你的月經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是你生育能力的晴雨表。透過(guò)月經(jīng)，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)治療，就可以避免將來(lái)在孕育的道路上四處求索。

7、月經(jīng)不正常飲食調(diào)理

1、月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。

2、若月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。

3、經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。

4、所謂“早來(lái)”、“遲來(lái)”，系依據(jù)個(gè)人生理周期來(lái)算，不管是28天周期或30天周期，早來(lái)5天以上或晚來(lái)5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。

5、在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。

6、月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。

7、月經(jīng)來(lái)潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚(yú)以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。

8、經(jīng)期飲食須知

1、多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚(yú)和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽(yáng)。

3、不要錯(cuò)過(guò)早餐

為了避免特別餓的感覺(jué)，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過(guò)。如果經(jīng)前期感覺(jué)憂郁，那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。

5、少吃糖

甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補(bǔ)劑

專家建議，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動(dòng)物脂肪

研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開(kāi)飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議，少吃會(huì)提升雌激素的動(dòng)物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括：保持樂(lè)觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到月經(jīng)正常到來(lái)。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。