綠豆芽是一種有綠豆長(zhǎng)出的芽苗,口感清脆,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,是減肥的時(shí)候非常適合吃的一種食物,低脂肪。你知道綠豆芽的藥用功效有什么?綠豆芽的食用宜忌有什么?今天,就給大家講一講綠豆芽有哪些食用宜忌值和藥用功效,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。
(1)常吃綠豆芽,能清腸胃,解熱毒,利濕熱,潔齒,有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。
(2)綠豆芽中含有的核黃素可用來(lái)治療口腔潰瘍,還能調(diào)五臟、通經(jīng)脈、解諸毒,可用于飲酒過(guò)度、濕熱郁滯、食少體倦。
(3)綠豆芽可預(yù)防直腸癌和其他癌變,對(duì)長(zhǎng)期吸煙者,尤具防癌作用。
綠豆芽性寒,烹調(diào)時(shí)應(yīng)配上一點(diǎn)姜絲,中和它的寒性。炒時(shí)加入一點(diǎn)醋,既可防止維生素B流失,又可以加強(qiáng)減肥作用。
在吃綠豆芽之前一定要先用熱水燙一下,除去漂白劑,再炒來(lái)吃,食用綠豆芽的好處還是有很多的,可以清理腸道垃圾,而且還可以有解毒的作用,是不錯(cuò)的滋補(bǔ)氣血的食物類(lèi)型,而且還可以有益健康哦,大家可以試試。
材料
綠豆芽200克,黃瓜半根。
做法
1.綠豆芽洗凈,黃瓜洗凈切成片。
2.鍋內(nèi)加入適量的食油,開(kāi)中火。
3.鍋熱后倒綠豆芽及黃瓜一起翻炒。
4.加入適量的鹽繼續(xù)炒。
5.菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起