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孕婦可以喝哪些茶?孕婦喝茶有哪些注意事項(xiàng)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:10 孕婦喝茶排尿心血管

有很多孕婦都覺得孕婦在懷孕期間是不能喝茶的,喝茶對(duì)孕婦來說是一種不好的事情,喝茶對(duì)孕婦的身體有很多影響,不僅對(duì)孕婦的心血管有影響,還對(duì)胎兒有影響,于是大部分孕婦在懷孕期間都禁著喝茶,那么孕婦可以喝哪些茶?孕婦喝茶有哪些注意事項(xiàng)?

孕婦可以喝哪些茶?孕婦喝茶有哪些注意事項(xiàng)?(1)

1、孕婦可以喝菊花茶

據(jù)專家介紹,孕婦是可以喝菊花茶的,對(duì)孕婦沒有什么影響,菊花沒有別的副作用,只是性寒一點(diǎn), 對(duì)孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶,那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收,但菊花茶不同于其它的茶葉,不會(huì)造成這種情況。

但是菊花茶畢竟是寒性,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,記得要泡的清淡,什么都有個(gè)度,最好不要喝太多,適時(shí)喝點(diǎn)無大礙。另外,孕婦容易上火便秘,喝點(diǎn)菊花茶可以有效緩解這種情況。

專家稱,菊花沒有別的副作用,只是性寒一點(diǎn),孕婦是可以喝菊花茶的,但一定要注意量。

菊花茶中菊花為甘菊,其味不苦,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒有副作用,畢竟是寒性,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。

孕婦在喝菊花茶時(shí)可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可,在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

總之,菊花茶性涼,體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜,如果準(zhǔn)媽媽確實(shí)內(nèi)火較大,可以少量喝一點(diǎn)兒淡菊花茶。

2、孕婦能喝茶嗎

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強(qiáng)的抗自由基作用,可延緩人體衰老進(jìn)程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強(qiáng)血管韌性,對(duì)牙齒也有保護(hù)作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,會(huì)影響孕婦及胎兒健康!

3、孕婦能喝哪種茶

孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應(yīng)避免喝濃茶。

綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微,并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、杭白菊

杭白菊又稱甘菊,是中國傳統(tǒng)的栽培藥用植物,是浙江省八大名藥材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的一種品種。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)藥理證明:其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強(qiáng)身的作用??捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。以菊湯沐浴,有去癢爽身、護(hù)膚美容的功能。

2、貢菊

貢菊能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),增強(qiáng)毛細(xì)血管的抗炎力,抑制人體結(jié)核桿菌、葡萄球菌、綠濃桿菌、流感病毒、皮膚真菌、霍亂孤菌、鏈球菌的活動(dòng)。具有清肝明目、驅(qū)邪降火、清涼解表的功效。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀有作用,熱飲后,全身發(fā)汗感到輕松,是醫(yī)治感冒的良藥,也是老少皆宜的保健飲料?!包S山貢菊”可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動(dòng)脈硬化等癥。用它調(diào)配其它藥物可以制成桑菊感冒片等成藥和菊花晶等飲料。可以泡茶、泡酒,常飲可“清凈五臟,排毒健身”,有延毒美容之功效。飲用過的菊花曬干后還可充作枕芯,使人清涼降火,明目醒腦?;站帐墙?jīng)過長(zhǎng)期選育的菊花品種,它既有觀賞價(jià)值,又有藥用功能。菊花味甘,性微寒;含有菊甘、腺嘌呤、膽堿,還含有少量維生素A1、維生素B1、氨基酸甲、鈉鹽等。對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,既能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抗炎能力。

4、孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用,從而刺激胎動(dòng)增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì),尤其是鞣酸,可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn),胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長(zhǎng)期大量飲濃茶,還會(huì)使心跳加速,尿量增多,血液循環(huán)增快,這無疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此,不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2~5克淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是有好處的。

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