女性在懷孕期間，胎盤老化癥狀是非常嚴(yán)重的，直接會影響胎兒健康安全，那么孕婦胎盤老化是補鈣引起的嗎？孕婦補鈣怎么樣補好？孕婦胎盤老化的原因有很多，補鈣并不會導(dǎo)致胎盤老化，但是要想補鈣效果更好，還是需要掌握正確方法的，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、補鈣會導(dǎo)致胎盤老化嗎

補鈣不會導(dǎo)致胎盤老化。胎盤和臍帶是母親和胎兒之間的營養(yǎng)輸送通道，也是代謝廢物的排泄通道，胎盤老化是生長發(fā)育過程中會自然經(jīng)歷的階段，與是否補鈣沒有關(guān)系。

2、胎盤為什么會老化

胎盤老化主要是胎盤上的血管發(fā)生老化，就跟人年紀(jì)大了血管會老化差不多，是自身發(fā)育會遇到的一個階段，與補不補鈣沒有關(guān)系。也有一些孕媽媽即使過期妊娠，胎盤功能還未老化。胎盤功能的變化可以通過超聲、胎心監(jiān)護(hù)等了解。

3、胎盤老化還能補鈣嗎

胎盤老化與補鈣沒有關(guān)系，如果孕婦缺鈣，是可以補鈣的。根據(jù)膳食調(diào)查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300-400mg，低于妊娠中晚期每日推薦的1000-1200mg的鈣攝入量。孕婦如果鈣補充不足，可能出現(xiàn)小腿抽筋和牙齒松動的癥狀及關(guān)節(jié)和骨盆疼痛的癥狀，而孕婦妊娠期高血壓綜合征與缺鈣也有一定關(guān)系。

4、孕婦怎么補鈣最好

孕婦應(yīng)在每天的膳食中增加很多牛奶和奶制品，如酸奶和奶酪，多吃豆制品，如鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等；多吃深綠色的葉子菜，如油菜、小白菜、芥藍(lán)等；多吃芝麻醬、堅果、帶骨小魚和蝦貝類等食物。

5、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。