在生活中很多女性在懷孕期間為了避免發(fā)生意外，因此就會選擇在床上臥床保胎，這種方式的確安全，那么孕婦長期臥床保胎真的合適嗎？孕婦臥床保胎要注意什么？其實(shí)大部分孕婦都不適合這種保胎方式，生活中適當(dāng)運(yùn)動，對胎兒健康更加有利，下面就來詳細(xì)了解臥床保胎需要注意的內(nèi)容吧。

1、保胎真的需要臥床嗎

答案是：大部分不需要。

流產(chǎn)的原因不外乎以下幾點(diǎn)：1.胚胎質(zhì)量問題2.血栓前狀態(tài)3.內(nèi)分泌因素4.宮內(nèi)感染5.宮頸機(jī)能不全6.免疫性因素。

在國外可能都沒有保胎的概念，早孕流產(chǎn)第一大元兇是胚胎質(zhì)量原因問題，此類流產(chǎn)是一個優(yōu)勝劣汰的過程，大可不必去保胎。

其次是血栓前狀態(tài)，這類孕婦是因?yàn)檠髀耍涿绻喔炔蛔懔?，枯萎了，才引起小樹苗的枯萎。如果這個時候臥床休息，那就是火上澆油了，下肢靜脈栓塞馬上就叩響你的大門了。

如果是宮頸機(jī)能不全，也就是花盆里種花的時候，花盆底比較不太牢固，花小的時候挪動花盆也不影響的，只有等花長大一點(diǎn)重量變重了才不能亂動。所以只有診斷為宮頸機(jī)能不全的患者可能需要臥床，而且也不是一發(fā)現(xiàn)懷孕就需要休息的。再說這部分病人比例是相當(dāng)?shù)偷摹?

所以，大部分保胎是不需要臥床休息的。

2、保胎的時候要休息嗎

答案是肯定的，但切記，注意休息不是臥床休息。

早孕的時候如果有女性私處流血或下腹部疼痛等先找流產(chǎn)的表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男菹⑹潜匾摹２灰量?，太勞累?，F(xiàn)代年輕人生活節(jié)奏快，壓力比較大，雖沒干重活，但高度緊張的腦力勞動也是心累。所以適當(dāng)?shù)男菹⒖稍黾幼訉m局部的血液循環(huán)，讓嫩芽能有充足的水份。

3、臥床休息要注意什么

如果是一個宮頸機(jī)能不全的患者，到了中孕期，真的需要臥床了，該怎么辦呢？答案是：即使臥床也要在床上運(yùn)動。

雙下肢活動的順序和方法如下：足踝的屈曲和背伸，雙足的旋轉(zhuǎn)，在床上擠壓小腿肌肉，膝關(guān)節(jié)的伸曲運(yùn)動，下肢抬高運(yùn)動。每組運(yùn)動至少5分鐘，每天3次。

4、孕期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。