水是我們?nèi)粘Ｉ钪猩俨涣说?，?dāng)然也是我們?nèi)梭w少不了的，人每天都是應(yīng)該要喝水的，而且最好是喝到充足的水分，很多家長會給寶寶喝水，但是寶寶喝水是有很多講究的，并不是任何時候?qū)殞毝寄芎人?個月以下的寶寶可以喝水嗎？寶寶喝水要注意什么問題？

1、6個月之前無需喝水

根據(jù)美國兒科學(xué)會（AAP）的建議：6個月以內(nèi)的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水和果汁等。在這個時間段內(nèi)，因為母乳中90%以上都是水分，純母乳喂養(yǎng)的寶寶已經(jīng)從我們的奶水中獲取了足夠的水分。而對于混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶來說，只要爸爸媽媽按照說明上的比例沖調(diào)奶粉，保證充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原則上也是不需要額外補(bǔ)充水分的。

即便是到了炎熱的夏天，只要母乳喂養(yǎng)的媽媽堅持按需哺乳，寶寶對于水分的需求同樣也能靠母乳完全滿足。寶寶真沒那么容易渴，如果我們還是很擔(dān)心的話，可以直接看寶寶的尿量和尿液的顏色，如果一天內(nèi)排尿很正常（一般是7-8次左右），尿液不是深黃色，而是淺黃或者無色，也說明水分補(bǔ)給是正常的，不用考慮額外補(bǔ)充。

2、上火可適當(dāng)喂水

混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，如果出現(xiàn)了上火或是大便干結(jié)、干燥的現(xiàn)象，媽媽們千萬不要不按照沖調(diào)說明，自行嘗試稀釋奶粉，這很容易打亂孩子原有的電解質(zhì)吸收，引發(fā)驚厥等不良后果，如果一定要喂水，最好在兩頓奶之間，也不要喂太多。

3、在醫(yī)生指導(dǎo)下喂水

當(dāng)然也有特殊情況，例如孩子突然出現(xiàn)發(fā)燒、厭奶或是腹瀉，這時候最好由醫(yī)生來決定需要給寶寶補(bǔ)充多少水量，而且腹瀉時為了防止輕度脫水一般服用的是口服補(bǔ)液鹽，不是我們通常認(rèn)為的白開水。

4、為什么喝水要謹(jǐn)慎

主要是因為寶寶現(xiàn)在的胃容量很小，要是喂多了水，自然在胃里占據(jù)了原本屬于奶水的空間，孩子進(jìn)食的奶量就會不斷下降。同時孩子目前胃的消化功能還未發(fā)育完全，這個“半吊子”的胃一時半會兒消化不了這么多水分，就容易把這個任務(wù)推給血液，使得體內(nèi)電解質(zhì)濃度失衡，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)水中毒的情況。

5、孩子多大補(bǔ)充水分

一般來講，6個月左右的寶寶就會逐步開始添加輔食了，這時候因為孩子開始吃泥狀、糊狀的食物，需要水分來幫助消化，而且營養(yǎng)的全部來源也不單單只靠我們的奶水或是奶粉了，就可以逐步喂他喝點水了。

6、沒有一個確定的量

一般7-12個月的孩子，能喝多少就喝多少，1-3歲的孩子，每天直接飲用600-1000毫升。當(dāng)然栗子媽知道有些強(qiáng)迫癥媽媽，希望得到一個準(zhǔn)確的、每天水分的額外補(bǔ)充量，其實可以用下面這個方法計算：

根據(jù)我們國家《居民飲用水參考攝入標(biāo)準(zhǔn)量》，半歲-1歲0.9升，1歲-4歲1.3升，這里的水量指的是一天中通過不同渠道獲取的全部水分，媽媽可以先排除孩子一天的奶量，還有輔食中攝入的水分，例如沖一次嬰兒米粉用了多少水，或是我們做一次菜泥或是肉泥會用到多少水，剩下的就是每天需要額外補(bǔ)充的水量。

7、喝放涼的白開水

根據(jù)研究證明，這個階段寶寶最好的水分來源就是普普通通、經(jīng)過高溫?zé)_煮沸后放涼的白開水，不要總是給寶寶喝含糖的飲料或是果汁，這樣不僅容易導(dǎo)致肥胖，而且喝多了孩子還會吃不下正餐，造成惡性循環(huán)。其次也要盡量避免給寶寶喝礦泉水或是純凈水，這些水的礦物質(zhì)含量高，而微量元素又很少，長期飲用對孩子不太好。

8、不要在飯前和吃飯時

給寶寶喂水盡量不要挑在吃飯前和吃飯時，吃飯前喝太多水飯就吃的少了，吃飯時喝太多水又不利于消化，像餐后、兩餐之間、睡前、睡醒這都是比較好的時間段，一次喝的量不要太多，而且這幾個點寶寶容易渴，能很快接受喝水這件事，不會一直排斥喝水。

9、寶寶不喜歡怎么辦

1、不妨試試換個新奇有趣的杯子，這樣孩子一定興致大增，說不定不用教，自己就火速開始學(xué)習(xí)喝水了。

2、先自己喝一大口水，裝出一副“太好喝了”了的表情給寶寶看。

3、如果孩子確實不愛喝水，媽媽們也不用過于焦慮，循序漸進(jìn)地慢慢培養(yǎng)寶寶喝水的好習(xí)慣，同時也可以在輔食上多做調(diào)整，讓孩子多吃水果，或是多食用一些粥、湯類的流質(zhì)食物。

注意：不用奶瓶裝水喂給寶寶喝，這個做法是絕對錯誤的，我們都知道要及時幫助寶寶戒掉奶瓶，因為奶嘴的設(shè)計會影響寶寶牙齒正常健康地發(fā)育，容易導(dǎo)致踽齒或是不當(dāng)?shù)难例X咬合。

10、寶寶喝水過多的危害

嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以后才能到達(dá)成年人正常的標(biāo)準(zhǔn)。因此，一旦寶寶喝水太多，腎臟將無法及時排出體內(nèi)的過多水分，而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，進(jìn)而影響腦部活動，所以寶寶喝水適度就好。