很多父母都希望自己培養(yǎng)出來(lái)的孩子既能很聰明,又能很懂事孝順,這是需要父母根孩子共同努力才能達(dá)到的,我們可以學(xué)習(xí)古人的教兒育子的方法,比如諸葛亮就是一個(gè)不錯(cuò)的例子,讓我們一起跟諸葛亮學(xué)教子:諸葛亮教育孩子的方法有哪些?
第一課 寧?kù)o的力量
諸葛亮忠告孩子,寧?kù)o才能夠修養(yǎng)身心,靜思反省。處在平和狀態(tài)時(shí),孩子不僅能主動(dòng)完成很多活動(dòng),而且非常專(zhuān)注。
心理學(xué)家認(rèn)為,兒童天生有安靜的能力,但常因家長(zhǎng)喋喋不休、見(jiàn)縫插針的“教育”,讓孩子也跟著浮躁起來(lái)。因此,父母要以身作則,為孩子制造一個(gè)安靜的環(huán)境。
第二課 節(jié)儉的力量
“儉以養(yǎng)德”,忠告孩子要節(jié)儉,審慎理財(cái),量入為出,才能避免成為物質(zhì)的奴隸。 如今,不少孩子的頭腦中幾乎沒(méi)有“節(jié)儉”這一概念,不懂得物盡其用,浪費(fèi)現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。
“自古紈绔無(wú)偉男”,家長(zhǎng)要從日?,嵤陆逃⒆庸?jié)儉,如孩子忘關(guān)水龍頭,家長(zhǎng)可讓他說(shuō)出水的5個(gè)用途,并告知如果人人不節(jié)約用水,將來(lái)就沒(méi)水喝,也不能洗衣、洗澡、做飯、洗菜……孩子更容易理解和做到。
第三課 淡泊的力量
“非淡泊無(wú)以明志,非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”,忠告孩子不要過(guò)分講求名利,靜心反思,才能了解自己的志向。
當(dāng)今社會(huì)浮躁,孩子也深受影響。如問(wèn)起孩子的志向,不少人會(huì)回答當(dāng)有錢(qián)人、大老板、大官。
要讓孩子學(xué)會(huì)淡泊名利,家長(zhǎng)首先要以身作則,不攀比,給孩子最適合的東西,而不是最貴、最有名的東西。其次,若孩子在學(xué)校被愛(ài)攀比的小朋友影響,家長(zhǎng)要及時(shí)扭轉(zhuǎn)孩子的價(jià)值觀。
第四課 學(xué)習(xí)的力量
“夫?qū)W須靜也,才須學(xué)也”,才能是學(xué)習(xí)的結(jié)果,若心境專(zhuān)注,則事半功倍。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),真正的天才非常少,95%的人智商都差不多,個(gè)人成就主要看后天學(xué)習(xí)。
所以,家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的習(xí)慣,包括閱讀、問(wèn)問(wèn)題、獨(dú)立思考等。還要根據(jù)孩子的表現(xiàn)幫著選擇最適合的內(nèi)容,而不是跟風(fēng)報(bào)各種學(xué)習(xí)班。
第五課 立志的力量
“非志無(wú)以成學(xué)”,告誡孩子要立志,要有決心和毅力,避免半途而廢。
孩子易對(duì)新事物產(chǎn)生興趣,可能產(chǎn)生無(wú)數(shù)志向。家長(zhǎng)要幫孩子做好計(jì)劃,像爬樓一樣,一層一層爬才能到達(dá)頂層,只有階段性地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才能讓孩子對(duì)志向始終保持興趣。
如果孩子的志向不切實(shí)際,家長(zhǎng)要在不傷害孩子自尊的前提下,用適當(dāng)?shù)脑?huà)語(yǔ)勸其放棄。
第六課 速度的力量
“淫慢則不能勵(lì)精”,凡事拖延就會(huì)懈怠。 在這個(gè)凡事都講效率的時(shí)代,快人一步不但容易達(dá)成理想,還有更多時(shí)間去修正。孩子精力有限,做事難免“三分鐘熱度”,家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子,但要注意把握尺度,否則適得其反。
第七課 性格的力量
“險(xiǎn)躁則不能治性”,太急躁不僅很難成功,還會(huì)危害身心健康。
當(dāng)孩子哭鬧或發(fā)脾氣時(shí),家長(zhǎng)要用平和的語(yǔ)調(diào)跟他交流:“你可以生氣,但一會(huì)兒我們要談一談怎樣解決問(wèn)題?!?
家長(zhǎng)還要在日常生活中教孩子正確宣泄情緒,如用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的感受,或通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做游戲來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
第八課 時(shí)間的力量
“年與時(shí)馳”,時(shí)光飛逝,意志力會(huì)隨時(shí)間消磨。 因此要管理自己的時(shí)間,善用每分每秒。家長(zhǎng)可教孩子合理規(guī)劃使用時(shí)間,如放學(xué)后準(zhǔn)時(shí)完成作業(yè)才能看動(dòng)畫(huà)片;準(zhǔn)時(shí)入睡,否則剝奪第二天看動(dòng)畫(huà)片的權(quán)利。
第九課 快樂(lè)的力量
“意與日去,遂成枯落”,諸葛亮忠告孩子,如果虛度年華,消磨時(shí)光,最終就會(huì)像枯枝落葉般衰老下去。
而孩子往往很難保持長(zhǎng)久的快樂(lè),這就需要家長(zhǎng)不時(shí)地幫孩子“點(diǎn)一把火”。如孩子決定學(xué)小提琴,但一周后覺(jué)得枯燥無(wú)味,想打退堂鼓,爸媽就不妨提醒孩子當(dāng)初做的決定,或者講莫扎特等人的故事,幫孩子重燃快樂(lè)。
第十課 精簡(jiǎn)的力量
大道至簡(jiǎn),諸葛亮寫(xiě)給孩子的家書(shū)只用了86字就表達(dá)出清晰的思想,這本身就告訴我們,精簡(jiǎn)溝通比長(zhǎng)篇大論更有效。
首先,家長(zhǎng)給孩子講道理時(shí)要言之有物,而非不停嘮叨,說(shuō)得孩子昏昏欲睡;其次,要有意識(shí)讓孩子用最少的字句描述事件。
1.讓孩子感受到父母和他們之間有某種強(qiáng)烈的愛(ài)。和孩子一起讀書(shū)、一起玩、一起笑、一起瘋狂的鬧,當(dāng)我們真的能夠和孩子交心到這種程度,一般情況下孩子不會(huì)不聽(tīng)我們的意見(jiàn)。
2.家長(zhǎng)要減少命令。刷牙的姿勢(shì)是要求、睡覺(jué)時(shí)是否抱著玩具熊也是要求、吃飯時(shí)速度是要求,各種各樣的要求很多,每個(gè)要求父母都要提高聲音或者用威脅的方式讓孩子來(lái)聽(tīng),孩子到最后就會(huì)不知道父母哪個(gè)要求是重點(diǎn),也就不知道父母哪個(gè)要求才是最重要的。減少命令,把我們的威嚴(yán)放在最重要的事情上,那些無(wú)關(guān)緊要的小事,不要擺出一副苦瓜臉來(lái)命令孩子,他們才不愛(ài)看呢。
3.注意和孩子的眼神交流。這不僅僅對(duì)于給孩子提要求時(shí)有效,對(duì)于成年人之間的交流也是這樣。我們也在生活中測(cè)試自己的孩子發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們和孩子說(shuō)話(huà)時(shí)去觸碰孩子的眼神,孩子一般都能積極的響應(yīng)我們的要求,很多孩子都很怕接觸父母的眼神,給孩子提要求時(shí)確保孩子在認(rèn)真聽(tīng)的重要前提就是和孩子眼神去交流。禮貌的打斷孩子正在做的事情,用眼神去交流,而不是直接用吵吵嚷嚷去喊出我們的要求,喊要求對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)真的太累。
4.用短語(yǔ),尊重孩子。生活中肯定有很多父母在給孩子提要求時(shí)絮絮叨叨,甚至幾百年前的事父母都能拿出來(lái)再說(shuō)一遍,這到底是在體現(xiàn)父母的記憶力好呢?還是再給孩子提要求。如果我們要對(duì)孩子提要求,盡量用簡(jiǎn)短的話(huà),在尊重孩子的前提下。比如:“立刻停止,趕緊給我去把垃圾倒掉”“謝謝,幫媽媽把垃圾扔了”,這兩種方法一定第二種更合適。
5.給孩子時(shí)間緩沖。沒(méi)有人喜歡被打攪或者瞬間被要求執(zhí)行一些新的命令,就像在生活中媽媽在看韓劇時(shí)孩子突然要求講故事、爸爸在玩游戲突然要求去做飯的道理一樣,孩子也是這樣的,他們不喜歡被打攪還要求瞬間執(zhí)行新的命令。一定要給孩子一些緩沖的時(shí)間,比如我們常用的倒計(jì)時(shí)5個(gè)數(shù)、倒計(jì)時(shí)3個(gè)數(shù),把時(shí)間拉長(zhǎng)到5分鐘1分鐘,再試試效果。
6.幫孩子解決問(wèn)題。比如我們?cè)诮o孩子提出問(wèn)題時(shí),孩子沒(méi)有聽(tīng),是孩子不愿意聽(tīng)嗎?是孩子故意激怒我們嗎?或者這背后還有更深層次的原因?觀察孩子,如果孩子只是遇到別的障礙呢?假設(shè)我們要求孩子給我們倒垃圾孩子磨磨蹭蹭不愿意去,是不是有可能孩子很怕一個(gè)人乘坐電梯呢?我們要求孩子趕緊去睡覺(jué)孩子不肯去,是不是孩子有可能很怕黑乎乎的一個(gè)人的屋子呢?如果孩子在聽(tīng)了我們的命令之后開(kāi)始有掙扎(父母都能觀察得出來(lái),噘嘴、搖頭、眼神飄忽),和孩子一定要有良好的溝通。
方法還有很多,每個(gè)家長(zhǎng)都在努力做好,努力希望孩子聽(tīng)從我們的建議。很多父母也希望自己不要每天和孩子咋咋呼呼(這真的太累心),那么就試試這些方法,說(shuō)不定就有用了呢?實(shí)在沒(méi)用到時(shí)候再用武力解決問(wèn)題也不遲??!
總之注意這樣的原則:慢慢說(shuō)不吵不喊給孩子思考和聽(tīng)命令的時(shí)間、不要一次性提太多問(wèn)題只說(shuō)重點(diǎn)、面對(duì)孩子無(wú)法完成的任務(wù)時(shí)要幫孩子、注意和孩子眼神的接觸、更多的陪伴讓孩子更信任父母。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起