我們生活中的食物有很多,不同的食物有不同的營養(yǎng)價值,相信大家應(yīng)該都喝過烏雞湯,那你們知道女性經(jīng)期的時候喝烏雞湯有什么好處呢?估計很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下女性經(jīng)期喝烏雞湯的好處,希望對大家有幫助。
1.益氣補(bǔ)血
烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素,具有滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)活血的功效。經(jīng)期女性會流失大量血液,身體比較虛弱,經(jīng)期喝烏雞湯正好可以起益氣補(bǔ)血的作用。
2.提高免疫力
烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及微量元素,具有調(diào)節(jié)人體免疫、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨的功效。女性經(jīng)期身體比較虛弱,喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。
經(jīng)期不能過多的食用烏雞湯。
雖然說經(jīng)期喝烏雞湯能起到益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)抵抗力等功效,但是也不能過多的喝,過量的喝烏雞湯可能會影響經(jīng)期,使得經(jīng)血量增多或是延長經(jīng)期。
1.本身經(jīng)血量多的女性,在經(jīng)期喝烏雞湯,可能會使得經(jīng)血量增加,甚至是延期,最好是不喝或少喝。
2.烏雞湯易生痰助火,生熱動風(fēng),所以經(jīng)期感冒或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜食用。
3.烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì),體胖或患有嚴(yán)重皮膚疾病者也不宜食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起