女性處于生理期的時候，有的女性會出現(xiàn)頭暈、乏力、沒有精神，總是想睡覺，有的女性經(jīng)期量很少，女人經(jīng)期量少是屬于月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，那喝什么湯可以調(diào)理呢？下面，給大家具體介紹一下女人月經(jīng)量少要多喝什么湯，我們一起來看看。

1、月經(jīng)量少的人喝的湯

山楂紅花湯

使用山楂和紅花一起泡入酒中，可借酒氣以行藥力，對于月經(jīng)過少的患者來說，是十分有效的。

做法：先將山楂洗凈，剔去果核，炒鍋上火，加入水，加入山楂、紅花，用武火煮沸后，改用文火煮至架爛，調(diào)入白糖即成。

黑木耳大棗湯

黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。

做法：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

枸杞紅棗烏骨雞

烏骨雞含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補(bǔ)品，對婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效，尤其對體虛的人效果更佳。

做法：枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。瓦煲內(nèi)加入清水，先用猛火對水開，然后放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時。

豬腰黑豆湯

對于女性來說，黑豆是必不可少的一食物。黑豆中的異黃酮和女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足引起的各種癥狀。

做法：豬腰剖洗干凈，去臊味，用開水浸泡3分鐘。把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入鍋中小火煮30分鐘。最后加入豬腰，繼續(xù)用小火燉熟即可。

2、女人月經(jīng)量少的原因

1、月經(jīng)量少常見原因就是內(nèi)分泌，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?

2、卵巢功能衰退等引起月經(jīng)量減少;

2、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經(jīng)量少;

3、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會產(chǎn)生月經(jīng)量少甚至造成女性閉經(jīng)。

4、生悶氣或遇到刺激和心理創(chuàng)傷等都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。

5、藥物導(dǎo)致月經(jīng)量減少?？诜茉兴幓蚣∽⒈茉嗅槪瑫r間長了會使月經(jīng)減少或閉經(jīng)

除了上述原因之外，子宮內(nèi)膜本身有問題也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜變薄，人工流產(chǎn)或者由于其他原因引起內(nèi)膜病變都會使月經(jīng)量變少。

月經(jīng)量變少女性朋友們要重視起來，慢慢養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意保養(yǎng)自己，不要過度透支自己的健康。放松心情，保持一個好心態(tài)，遠(yuǎn)離疾病，時刻關(guān)注健康。