我們生活中有很多吃的食物，不同的食物有不同的性味，根據(jù)食物的性味來搭配食物，人體每天必須補(bǔ)充營養(yǎng)，絕大多數(shù)人們身體所需要的營養(yǎng)都是從食物中獲取的，女人經(jīng)常吃什么食物能預(yù)防婦科病，經(jīng)常吃這些食物能預(yù)防什么婦科病。

1、吃食物防婦科病

貧血：補(bǔ)充高鐵食物

因?yàn)橹芷谛允а约吧仍颍s有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”.動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

卵巢癌：多吃高鈣食物

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

乳腺癌：常飲紅酒

研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。

宮頸癌：攝取葉酸

通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

專家特別提醒，由于葉酸不耐熱，烹調(diào)時(shí)溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時(shí)溫度不宜過高，烹調(diào)時(shí)間也不宜太長。

總結(jié)：以上知識非常的好，日常飲食就需要這樣，不要浪費(fèi)營養(yǎng)，合理的搭配，讓家人更健康吧！

2、婦科病的成因

1)宮腔內(nèi)手術(shù)消毒不嚴(yán)。

2)適應(yīng)癥選擇不當(dāng)或月經(jīng)期不注意衛(wèi)生。

3)由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)造成子宮頸損傷感染引起。

4)女性私處內(nèi)酸堿度異常，子宮頸長期浸泡于有刺激性分泌物中，上皮脫落引起子宮頸內(nèi)膜皺壁和腺體潛藏其中。

5)絕經(jīng)期婦女卵巢功能衰退，雌激素缺乏，女性私處上皮變薄且缺乏糖原，女性私處酸度降低，局部抵抗力減弱，病菌易于侵入繁殖。

6)卵巢內(nèi)分泌功能衰退是導(dǎo)致女性提前衰老的最大因素。

婦科病的成因是什么?婦科疾病的發(fā)生與平時(shí)的衛(wèi)生清潔有著密切的聯(lián)系。所以，在日常生活中，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。尤其是女性私處的衛(wèi)生，特別要注意清潔。婦科疾病出現(xiàn)后，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，否則，會使病情加重。