可以很多人都喜歡吃豬腰子，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)吃豬腰子確實(shí)有好處，豬腰子有很好的補(bǔ)腎的效果，很多男性由于工作生活壓力太大會(huì)出現(xiàn)腎不好的情況，所以可以用豬腰子熬湯喝，保健效果確實(shí)不錯(cuò)，那豬腰湯的做法是怎樣的？豬腰湯怎么做？

1、食材

主要食材：豬腰250克。

其他食材：食鹽適量、姜3片。

2、做法步驟

1.把豬腰切小塊，姜片切絲。

2.下生油再放進(jìn)姜絲。

3.把豬腰倒進(jìn)去炒一下。

4.倒進(jìn)500毫升清水，用小火煮15分鐘，然后放鹽調(diào)味就可以了。

3、功效

補(bǔ)虛強(qiáng)身、通膀胱。

4、豬腰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬腰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、各種維生素、鈣、鐵等等。下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!

1、豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精益氣的作用。

2、豬腰和核桃同炒食具有補(bǔ)腎平喘的作用，對(duì)腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。

3、豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。

4、豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。