我們生活中的茶飲有很多,不同的茶飲其功效是不同的,那你們應(yīng)該都喝過蜂蜜柚子茶,不知道大家知不知道蜂蜜柚子茶的功效有哪些,相信很多人都非常的想要知道,下面,給大家具體介紹一下蜂蜜柚子茶的功效,希望對大家有幫助。
1.補充維生素和礦物質(zhì)
蜂蜜柚子茶中含有維生素A、B、C、P等多種維生素,以及鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等礦物質(zhì),這些元素都是人體必需的。蜂蜜柚子茶中維生素C的含量非常高,不愛吃水果又想要補充維C的朋友不妨多喝。
2.美白祛斑
蜂蜜柚子茶美白淡斑的效果尤其顯著,其中含有的鈣質(zhì)和維生素以及人體所需的微量元素具有養(yǎng)顏美容的功效。蜂蜜、柚子中的維生素C和維生素P能夠深入到肌膚深層,阻止色斑生成,同時美白皮膚。
3.瘦身減肥
蜂蜜柚子茶中豐富的維生素C和膳食纖維可以促進人體的新陳代謝,有助于排出體內(nèi)毒素。蜂蜜本來就具有整腸作用,沖泡飲用能有效改善便秘。
4.健脾潤肺
蜂蜜柚子茶助消化理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子茶中的柚子皮順氣、去油解膩,是清火的上品。
5.預(yù)防心血管疾病
蜂蜜柚子茶在調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防血管老化和高血壓方面的作用顯著。中老年人如果患有腦血管疾病不妨喝一些蜂蜜柚子茶,除了能緩解病癥,還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
喝蜂蜜柚子茶有利于減肥。蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸、美容養(yǎng)顏、排毒瘦身等養(yǎng)生功效。比起其他水果來,柚子屬于柑橘類(多吃柑橘可操控體重),維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。然而柚子的熱量卻很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸取,從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸,能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一點,它的熱量也不過被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。
1.熱飲
用一個杯子取兩湯匙的柚子茶,再加上適量的熱水調(diào)開攪拌均勻即可飲用,這是喝蜂蜜柚子茶最簡單的方法。如果喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶,口感又不一樣哦。
2.冷飲
夏天很多朋友都喜歡喝冰涼的水,蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲。冰飲和熱飲的方法差不多,加入熱水調(diào)開后再加入冰塊就可以,或者放涼后放入冰箱冷藏后的口感會更佳。
3.調(diào)雞尾酒
蜂蜜柚子茶不僅可以用水調(diào)開直接飲用,還可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果有條件的話,用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起