女性流產之后，對身體的損傷也是很大的，需要做好調理工作，如果護理不當，對健康的危害非常巨大，那么流產后多長時間可以性生活？流產后要注意哪些事情？流產后一個月內都不要進行性生活，而且還有很多的禁忌，下面就來詳細了解吧。

1、流產后的注意事項

1.流產后注意適當休息

流產后的女性出血量比正常月經(jīng)量要稍多，如果過度勞累，導致子宮恢復時間慢，則可能延長女性私處出血時間，因此這段時期要注意適當休息，兩周內避免參加重度體力勞動或是劇烈的體育運動。

2.流產后注意個人衛(wèi)生

流產后子宮口沒有完全閉合，女性私處出血的時間有可能延長一到兩周，這個時候女性身體抵抗力較差，容易感染細菌，發(fā)生其他婦科炎癥。這段時期尤其要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴，清洗外陰部，衛(wèi)生用品要隨時更換，選擇質量好的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生棉，兩周內避免盆浴，內褲勤換洗，以防細菌感染。

3.流產后避免性生活

流產后一個月之類應該禁止過性生活，因為流產之后身體沒有完全恢復的情況下就過性生活，如果是男性生殖器中藏有細菌，或是女性外陰和女性私處中帶有細菌，這些細菌就容易入侵女性體內，導致宮頸受到細菌感染，誘發(fā)一些婦科炎癥。

4.觀察出血情況

流產之后一個月內，女性私處會出先紅色或淡紅色分泌物，出血量由多到少，正常情況下沒有明顯的氣味，患者應該隨時觀察出血情況，如果出血量大于平時月經(jīng)量，出血時間超過十五天，尤其分泌物還伴隨異味，患者有發(fā)燒，腹痛等癥出現(xiàn)的時候，應該及時去醫(yī)院檢查，確定是否流產不全，注意及時治療，以免對身體造成更加嚴重的傷害。

5.流產后的飲食調理

流產后尤其要注意營養(yǎng)補充，多吃一些含優(yōu)質蛋白質的食物，幫助增強體質，及時補充水分，維生素和微量元素，多吃新鮮的蔬菜水果，魚類、肉類、蛋類、豆類制品，并且要注意選擇營養(yǎng)豐富，又容易消化吸收的食物。

6.注意子宮和乳腺保養(yǎng)

女性流產還容易引發(fā)乳房的乳腺宵夜增生，造成胸部出現(xiàn)腫塊或是有脹痛感;而這段時間子宮的抵抗力很是薄弱，容易受到病菌感染，誘發(fā)婦科炎癥，因此女性朋友在流產后應該注意保持經(jīng)絡流通，多吃補血的食物，并且要注意保證私處衛(wèi)生，避免炎癥出現(xiàn)。

7.流產后洗頭需知

女性在流產后最后休息15到30天之后再洗頭，做手術的當天不要洗頭，以避免著涼，而且早上不要洗頭，早上頭皮最敏感，洗頭容易加速血液循環(huán)，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，晚上洗頭頭發(fā)難晾干，容易著涼，因此洗頭最好選擇午后，并且用溫熱的水洗，洗完后要注意盡快吹干。

2、流產后吃什么好

荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養(yǎng)。

雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養(yǎng)。