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乳腺增生食療有哪些?有哪些治療乳腺增生的偏方?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:08 乳腺增生豐胸乳房胸部

女性患乳腺增生可能很是很常見(jiàn)的,一般三十多歲的女性會(huì)更容易患乳腺增生,當(dāng)然也有一些年輕的女生用會(huì)有乳腺增生,乳腺增生治療起來(lái)比較麻煩,但是平時(shí)注意飲食的話也會(huì)慢慢變好,那乳腺增生食療有哪些?有哪些治療乳腺增生的偏方?

乳腺增生食療有哪些?有哪些治療乳腺增生的偏方?(1)

1、乳腺增生食療有哪些

1.海帶鱉甲豬肉湯

制作:海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。

2.肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作:將肉蓯蓉15克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器,待其溫?zé)釙r(shí),加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、午分服。

3.香附路路通蜜飲

制作:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。

4.枸橘李粉方

制作:將枸橘李100克曬干或烘干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開(kāi)水送服。

5.橘餅飲

制作:將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。

6.金橘葉茶

制作:將金橘葉30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器中即成??纱栾嫛;虍?dāng)飲料,早、晚分服。

7.刀豆木瓜肉片湯

制作:先將豬肉50克洗凈,切成薄片,放入碗中加精鹽,濕淀粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗凈,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋,加適量水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁后同入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,倒入黃酒適量,再煮至沸,加蔥花、姜末適量,并加少許精鹽,拌勻即成??僧?dāng)湯佐餐,隨意食用,當(dāng)日吃完。

8.蘿卜拌海蜇皮

制作:將白蘿卜200克洗凈,切成細(xì)絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內(nèi),加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。

2、怎么預(yù)防乳腺增生

一、低脂飲食,防止肥胖

一旦攝入高脂肪高動(dòng)物蛋白的食物就會(huì)造成肥胖的問(wèn)題,這樣就會(huì)促進(jìn)人體的某些激素被釋放以及生成,造成乳房腺體上的上皮細(xì)胞增加。

生活中藥注意飲食,不要吃一些油炸以及辛辣的食物,還有脂肪脂肪高的也最好不要食用,可以多食用一些蔬菜、水果、粗糧等。

可多吃些海帶、魚(yú)類、豆制品、酸奶、白菜、紅薯等海帶含大量碘,可促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)雌激素水平,從而消除乳腺增生的隱患。魚(yú)類含有某種抑癌增殖的不飽和脂肪酸,對(duì)預(yù)防乳癌有益。豆制品中的植物刺激素對(duì)雌激素的雙向調(diào)節(jié)機(jī)制可抑制人體雌激素的分泌,對(duì)乳腺組織有一定的保護(hù)作用并可防止乳腺癌的發(fā)生。

二、多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì)

研究表明:癌癥不易在弱堿性的人體中形成。如果能平衡自身PH值,患癌癥的幾率會(huì)大大降低。弱堿性食品如紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)、洋蔥、豆腐等;中堿性食品:蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。

三、不要食用雌激素喂養(yǎng)的禽畜、被污染的食物

如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚(yú)蛋等,應(yīng)盡量不要食用,盡量選擇天然、新鮮、多樣化綠色有機(jī)食品。

四、遠(yuǎn)離保健品

保健品既不能預(yù)防乳腺增生,也不能直接治療乳腺增生,從這個(gè)意義上說(shuō),服用無(wú)益。雌激素是一把“雙刃劍”,確能延長(zhǎng)女性的青春美麗,但也帶來(lái)了乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生。慎用激素類藥物,如避孕藥、為豐乳而服用激素類藥物、含雌激素的美容用品,可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

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