相信很多人都曾有過(guò)落枕的現(xiàn)象，但是對(duì)此都不怎么在乎，覺(jué)得沒(méi)什么大不了的，其實(shí)對(duì)于大人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)什么，但是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)危害還是很大的，因?yàn)閷殞毜墓趋肋€在發(fā)育中，經(jīng)常落枕容易留下后遺癥，所以一定要保護(hù)好寶寶的睡眠習(xí)慣，那么導(dǎo)致寶寶落枕的原因有哪些呢？

1、寶寶落枕的原因與癥狀

(1)寶寶落枕的原因

寶寶出生3—4個(gè)月后便可以開(kāi)始使用枕頭。造成寶寶落枕的原因一般有以下幾點(diǎn)：

1.寶寶睡姿不正確。

寶寶剛用枕頭時(shí)可能無(wú)法很快找到合適的睡姿，頸部過(guò)度扭轉(zhuǎn)或長(zhǎng)時(shí)間向一個(gè)方向傾斜等原因都有可能造成頸部的肌肉扭傷。

2.寶寶枕頭的高矮不太合適。

3—4個(gè)月剛用枕頭的寶寶建議使用高度在1cm左右的枕頭，之后根據(jù)寶寶個(gè)頭和肩部的發(fā)育情況，媽媽們要及時(shí)地調(diào)整枕頭的高度。

枕頭高度不合適極有可能造成寶寶的頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起肌肉扭傷。

3.寶寶頸部受寒。

貪涼容易發(fā)生寒氣入侵，造成肌肉氣血凝滯，產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。

比如夏天睡覺(jué)的時(shí)候，寶寶的頸部若不小心對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)或者風(fēng)口吹了一夜，第二天很容易血脈不暢通引起頸部肌肉僵硬，這也是寶寶夏天落枕的常見(jiàn)原因之一。

(2)寶寶落枕的癥狀

寶寶落枕的癥狀與成年人類(lèi)似，頸部肌肉的疼痛感(有時(shí)也可能延伸到背部)和僵硬感會(huì)限制脖子的自由活動(dòng)。

寶寶年紀(jì)比較小可能不能清楚地表達(dá)出頸部不舒適的感受，所以如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶脖子有歪斜的情況并且情緒很不好，不停地哭鬧或者煩躁，很有可能是落枕導(dǎo)致的。

上述小編給大家介紹的關(guān)于寶寶落枕的一些常識(shí)，原因和癥狀，家長(zhǎng)朋友們現(xiàn)在是否有所了解了呢?那么一旦落枕我們?cè)撛趺崔k呢?

2、寶寶落枕該怎么辦

寶寶落枕是個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成太大的影響，媽媽們不用太緊張。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶落枕后2~3天情況便會(huì)好轉(zhuǎn)，媽媽們?cè)诩依锟梢越o寶寶做些簡(jiǎn)單的處理，幫寶寶緩解不適的感覺(jué)。

1.熱敷：寶寶如果感到不舒服，或者是一直在哭鬧，那就用溫水把毛巾泡濕，然后在寶寶覺(jué)得難受的地方熱敷一下。

一般一天這樣做兩次就可以有很好的作用，不過(guò)，媽媽們?cè)诮o寶寶熱敷的時(shí)候要特別注意毛巾的溫度，避免燙傷寶寶。

2.按摩：按摩可以活血化瘀，寶寶感到不舒服，有疼痛的時(shí)候。

注意可以用手在寶寶酸痛的部位按摩，但是注意力度，不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量寶寶，這樣每天操作的次數(shù)在3次左右就可以達(dá)到效果了。

3.但是如果上述做法都不能達(dá)到效果，寶寶依然會(huì)有這些問(wèn)題的困擾，那就要注意盡早帶寶寶去看醫(yī)生，寶寶長(zhǎng)期的酸痛，落枕不適癥狀會(huì)給寶寶發(fā)育上帶來(lái)害處。

4.寶寶晚上睡得不踏實(shí)不安分，也有可能是缺乏鈣質(zhì)和維生素D的表現(xiàn)，不放心的媽媽可以給寶寶進(jìn)行適量的補(bǔ)充。

5.寶寶白天玩得太興奮，晚上連連做夢(mèng)也容易影響睡姿造成落枕。如果你寶寶的落枕是上述現(xiàn)象造成的，那么在落枕沒(méi)有痊愈的這幾天就盡量不要讓孩子玩得太瘋啦!

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于寶寶落枕的一些相關(guān)知識(shí)，落枕的原因、癥狀和護(hù)理方法，讓寶寶能夠有好的睡眠不用擔(dān)心落枕的困擾!

3、怎么預(yù)防落枕

1、選擇軟硬適中、稍有彈性的睡枕，睡在枕頭上應(yīng)貼合頸部曲線，不使頸部扭曲。

2、睡覺(jué)時(shí)應(yīng)以仰臥、側(cè)臥為主，不要趴睡，也不要頸部懸空睡覺(jué)。晚上也要蓋好被子，注意頸部保暖。

3、常進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)，能加強(qiáng)頸背部的鍛煉，有效預(yù)防頸椎病，防止頸肌勞損，有助于減少落枕風(fēng)險(xiǎn)。