每個孕婦在懷孕期間都是非常小心的，因為很多孕婦都希望自己能夠平安的生下寶寶，但很多事情總是事與愿違的，很容易出現(xiàn)意外的變故，所以很多女人因為意外小產(chǎn)過。女人小產(chǎn)對身體的傷害極大，所以一定要做好保健工作，那么小產(chǎn)后吃什么好？小產(chǎn)后有哪些注意事項？

1、小產(chǎn)后吃什么好

雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國內(nèi)放入水煮開后打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續(xù)小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產(chǎn)后氣血不足、體虛有針對性的作用。

豆?jié){大米粥：將大米淘洗干凈，把水換成豆?jié){以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產(chǎn)后每天以作早餐。調(diào)理流產(chǎn)后女性身體的虛弱、調(diào)理脾胃。

荔枝棗湯：干荔枝干大棗以水泡3~5分鐘，然后放入鍋內(nèi)加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產(chǎn)后體虛以及貧血的調(diào)理。

乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理干凈用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透后放入少量鹽調(diào)味即可。用于流產(chǎn)后益氣補血調(diào)理體虛。

糖餞紅棗：將干紅棗以溫水浸泡1個小時，后與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用于流產(chǎn)后調(diào)理氣血。

當(dāng)每個新媽媽為了自己胎中寶寶小心翼翼的時候，很多意外卻就在悄悄的來臨!小產(chǎn)已經(jīng)在現(xiàn)在這個社會越來越常見。那么小產(chǎn)后注意事項有哪些呢?想要知道的朋友就和小編一起去看一看下面的文章吧!

2、小產(chǎn)后注意事項

人工流產(chǎn)后要注意休息，不可以馬上就去工作，應(yīng)該在床上休息2、3天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動，注意適當(dāng)?shù)男菹?，也不要做注意力太過集中的事情，例如看書和看電視，會容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長時間看。

流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細菌，因為外界的不衛(wèi)生的環(huán)境會導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免女性私處感染。

流產(chǎn)后一個月應(yīng)該禁止進行性生活，在人流后還沒恢復(fù)的時候容易使生殖器感染，因為如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和女性私處中有細菌的話，它們就會有機可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

注意出血情況，人工流產(chǎn)之后的一個月內(nèi)女性私處內(nèi)會有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大于平時的月經(jīng)量，特別是伴隨著臭味，流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產(chǎn)不全，及時治療，以免造成更加嚴重的情況。

人工流產(chǎn)之后，身體虛弱，加上經(jīng)常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產(chǎn)者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C、維生素B1、維生素B2。

要注意加強營養(yǎng)，應(yīng)該多補充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到增強體質(zhì)的作用，但是也要注意不要過于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經(jīng)過加熱之后再食用。

結(jié)語：女性的健康和家庭的幸福關(guān)系是非常密切的哦，很多的女人在小產(chǎn)之后身體和心理的健康都需要家人細心的照顧!相信小編介紹的關(guān)于女人小產(chǎn)之后的飲食和注意事項，能夠幫助大家更好的照顧女人!希望小編的文章可以幫助到大家!

3、小產(chǎn)坐月子注意事項

小產(chǎn)坐月子注意事項總共可以分為四大方面：

一，乳腺要“通”。小產(chǎn)坐月子時，乳腺才剛開始發(fā)育就會停止生長，乳腺泡會逐漸的變小直至消失。這時候雖然乳腺會復(fù)原，但是通常處于不完全的狀況，這樣就很容易引發(fā)乳腺小葉增生等癥狀，進而引起乳腺腫塊，乳房疼痛等并發(fā)癥。如果可以及時的疏通乳腺里的經(jīng)絡(luò)，就能使氣血從新運行起來，“通則不痛”，這樣在坐月子時就不會再怎么疼痛了。

二，子宮要“護”。小產(chǎn)坐月子最重要的注意事項就是護理子宮。在坐月子時，子宮內(nèi)膜會發(fā)生高強度的損傷。有觀看過流產(chǎn)過程經(jīng)驗的人都會知道，流產(chǎn)對于宮頸的傷害是非常大的，宮頸的傷口會致使子宮自身的抵抗力逐步下降，近而可能誘發(fā)宮頸癌。

三，休息與飲食。坐月子時要多進食一些魚肉蛋豆類等高蛋白質(zhì)的食物，與富含人體所需維生素的蔬菜。這樣能夠增強自身的抵抗力，使受損器官復(fù)合的進程加快。

四，衛(wèi)生與避孕。小產(chǎn)坐月子時，當(dāng)子宮內(nèi)的新創(chuàng)傷和女性私處損傷造成的流血未流凈時是禁止進行盆浴的，以免污水進入女性私處一起感染，還是以淋浴為宜。小產(chǎn)坐月子一個月內(nèi)是禁止進行夫妻生活的。

看了上面關(guān)于小產(chǎn)坐月子注意事項的概述，相信大家有了自己的認識與理解。希望大家早日恢復(fù)健康。