寶寶便秘是經(jīng)常發(fā)生的事情，由于寶寶身體素質(zhì)比較差而且消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，所以寶寶很容易因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)便秘，每當(dāng)寶寶出現(xiàn)不適的情況父母總是會(huì)很容易焦急，那么寶寶便秘防治食譜大全有哪些?寶寶便秘有哪些地方需要我們注意的呢?

1、寶寶便秘防治食譜

一、胡蘿卜黃瓜汁

食譜原料：黃瓜1根，胡蘿卜1根。

制作方法：1、黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁。2、加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1來(lái)兌水。

二、香蕉冰糖粥的做法

食譜原料：香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。

制作方法：將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)。

三、潤(rùn)腸通便酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘?xún)?，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

四、蘋(píng)果地瓜泥

食譜原料：蘋(píng)果50克，地瓜50克，無(wú)糖槐花蜂蜜10克。

制作方法：1、把蘋(píng)果去皮去核后世成2-3cm長(zhǎng)的小碎丁。2、洗凈的地瓜也切成2-3cm長(zhǎng)的碎丁。3、放進(jìn)鍋里，加入適量水，煮開(kāi)后，文火煮爛。4、拌進(jìn)無(wú)糖槐花蜂蜜，放涼后即可食用。

五、牛奶紅薯泥

食譜原料：紅薯1塊，奶粉1勺。

制作方法：1.將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。2.奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

上文就是小編給大家介紹的寶寶便秘防治食譜大全，寶寶便秘可以按照上面是食譜做個(gè)寶寶吃，下面我們一起來(lái)了解一下寶寶便秘5個(gè)要點(diǎn)是什么?

2、寶寶便秘的治療

1、飲食調(diào)節(jié)

(1)香蕉冰糖粥：取香蕉3條，糯米，冰糖。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。

(2)紅薯粥：取紅薯，大米，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核?。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用?

(3)對(duì)于吃牛奶的孩子，要適時(shí)地添加潤(rùn)腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。

2、訓(xùn)練排便習(xí)慣

每天在固定的時(shí)間定時(shí)給寶寶把大便，你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶擺出姿勢(shì)，他就知道要拉便便了，就會(huì)開(kāi)始配合用力的。平常我們也要多觀察，比如寶寶臉漲紅了，玩耍時(shí)突然不動(dòng)了，這些都可能是寶寶要拉便便的信號(hào)了。

3、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒(méi)有用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l，怕寶寶對(duì)這類(lèi)藥物產(chǎn)生依賴(lài)性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯(cuò)。

4、不濫用導(dǎo)瀉藥

如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴(lài)于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，反而會(huì)使便秘加重?？梢赃m當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T(mén)口，這能引起生理反射，促進(jìn)排便。

5、適當(dāng)服用通便食品

對(duì)于長(zhǎng)期便秘的孩子可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時(shí)針的腹部按摩，也是很有效果的。在生活中，我們一定要做一名細(xì)心的爸媽?zhuān)趯殞毜娜粘ｏ嬍持幸惨龅胶侠砩攀尘獯钆洌@樣才能最大程度避免便秘的發(fā)生。

總結(jié)：從以上的表述中，大家一定對(duì)寶寶便秘防治食譜有了更深刻的了解，媽媽們一定要照顧好寶寶的飲食情況，寶寶便秘媽媽也不用太著急，可以給寶寶適時(shí)地添加潤(rùn)腸輔食來(lái)吃，切記不可濫用導(dǎo)瀉藥，上面的5個(gè)要點(diǎn)一定會(huì)要知道。

3、寶寶便秘致病原因

1、寶寶進(jìn)食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當(dāng)寶寶餓得太久才喂牛奶的時(shí)候。

2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當(dāng)，造成空氣通過(guò)奶嘴的縫隙而進(jìn)入寶寶體內(nèi)。

3、寶寶過(guò)度哭鬧。

4、吸入的奶水或其他食物，在消化道內(nèi)通過(guò)腸內(nèi)菌和其他消化酶作用而發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體。