女性在懷孕期間,如果護(hù)理不當(dāng),就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀,會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,需要及時(shí)做好調(diào)理工作,那么夏天流產(chǎn)后要注意什么?流產(chǎn)后如何調(diào)理最好?夏天流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有很多,下面就來詳細(xì)了解流產(chǎn)后如何調(diào)理最好吧。
1.做好保暖工作
夏天流產(chǎn)后尤其要注意做好保暖工作,因?yàn)橄募咎鞖庋谉?,很多人?xí)慣了開空調(diào),喝冷飲,但是做過流產(chǎn)手術(shù)的人群是不宜在太涼的環(huán)境下久待,也不要吃生冷的食物和飲料,過度貪涼容易導(dǎo)致月經(jīng)量少,氣血不足,痛經(jīng),神經(jīng)衰弱,月經(jīng)不調(diào),白帶異常等癥狀出現(xiàn)。
2.流產(chǎn)后忌立即同房
剛做完流產(chǎn)手術(shù),子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜處于修復(fù)狀態(tài)中,過早同房的話,過多病菌更容易上行,加之胚胎組織剝脫后血竇開放,共容易感染宮腔,造成急性子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎等婦科疾病,嚴(yán)重的甚至繼發(fā)不孕。
3.同房時(shí)注意避孕
流產(chǎn)后子宮和卵巢恢復(fù)都需要一段時(shí)間,因此流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是禁止同房的,即便可以同房了,也應(yīng)該做好避孕措施,因?yàn)榱鳟a(chǎn)后兩周即會(huì)恢復(fù)排卵,人流后同房時(shí)間較早,不采取避孕措施的話,很可能導(dǎo)致再次懷孕,短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對(duì)女性身體健康危害更大。。
4.保持外陰清潔衛(wèi)生
流產(chǎn)之后,女性生殖器官極易發(fā)生感染,因此外陰清潔衛(wèi)生尤其要注意,半個(gè)月之類不要進(jìn)行坐浴,不要去公共游泳池游泳,以免臟水流入女性私處,引起細(xì)菌感染;每天要注意清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,內(nèi)褲要天天換洗。
荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
糖餞紅棗。干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起