相信很多人都知道新媽媽在給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)最擔(dān)心的就是斷奶后乳房的下垂問(wèn)題，很多新媽媽都有一個(gè)困惑就是為何會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后乳房下垂的問(wèn)題呢，其實(shí)在哺乳期后進(jìn)行適當(dāng)?shù)男夭勘＝」ぷ鲗?duì)新媽媽的乳房是非常有好處的，那么產(chǎn)婦哺乳期后怎么進(jìn)行胸部保健？哺乳后胸部保健怎么做？

1、哺乳后胸部保健

應(yīng)該怎么樣進(jìn)行哺乳后胸部保健呢？這是很多寶媽都想知道的問(wèn)題，很多寶媽在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，時(shí)間和次數(shù)都不規(guī)律，其實(shí)，這樣會(huì)影響乳汁的正常分泌的。我們?cè)谶M(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，要注意規(guī)律，比如半個(gè)小時(shí)喂一次奶，一次進(jìn)行十幾分鐘。

如果寶寶要在超過(guò)這個(gè)時(shí)候還是沒(méi)有吃飽，可以輪流著兩邊乳房讓寶寶吃奶，這樣也避免了讓兩邊的乳房一邊大，一邊小。如果每次的人乳汁沒(méi)有完全被寶寶吸允干凈，最好人為擠出來(lái)，這樣就能保證乳汁能進(jìn)行順暢分泌。對(duì)于乳房的健康也有保障。

哺乳后胸部保健還要講究方法。由于乳頭長(zhǎng)時(shí)間被寶寶吸允，加上經(jīng)常被持續(xù)分泌的乳汁浸透著，所以，平時(shí)一定要注意內(nèi)衣的衛(wèi)生和清潔，做好穿一些棉質(zhì)柔軟型的內(nèi)衣。在進(jìn)行每次的喂養(yǎng)母乳之前都要用溫開水清洗一下，在喂養(yǎng)母乳之后也要進(jìn)行必要的清潔處理。

如果乳被寶寶吸破皮，最好先擠出乳汁再進(jìn)行喂養(yǎng)，等乳房恢復(fù)好再進(jìn)行自己的喂養(yǎng)。在哺乳后胸部保健的問(wèn)題上不要忽視，這不僅會(huì)會(huì)關(guān)系到寶寶的身體健康，也關(guān)系到寶媽的乳房健康，避免產(chǎn)生乳腺炎或者乳房下垂等癥狀發(fā)生！

2、斷奶乳房下垂怎么辦

斷奶乳房下垂會(huì)使女人們失去自信，這就使很多女人們想辦法讓乳房變得更加挺。想要使自己的乳房不要那么容易就下垂的話，那就需要你在平時(shí)的生活中加強(qiáng)護(hù)理和注意一些生活習(xí)慣。在用淋浴洗澡的時(shí)候不要讓水直接出擊乳房，那樣會(huì)給乳房帶去非常沉重的負(fù)擔(dān)從而使乳房下垂。在我們平時(shí)穿內(nèi)衣的時(shí)候，內(nèi)衣帶子的位置大概就是我們所說(shuō)的肩膀上的韌帶，這個(gè)韌帶是有助于讓胸部挺立起來(lái)的，因此也不要用水直接沖這個(gè)位置。還有就是，不要用太熱的水洗澡，那樣也會(huì)加快斷奶乳房下垂的速度。

女人都是非常在乎身體的這些變化的，斷奶乳房下垂是非常難看的。因此，大家一定要好好保護(hù)自己的乳房，讓它變得更加的挺立，你會(huì)更加的自信的。