現(xiàn)代社會(huì)，相比以前，女性比男性的健康更有優(yōu)勢，為什么女性比男性更有健康優(yōu)勢呢？很多人都不理解為什么女性比男性更長壽，女性比男性身體健康又有哪些原因，這些問題都引起了大家的關(guān)注，那么女性有哪些健康新優(yōu)勢？女性如何保持身體健康？

1、女性健康新優(yōu)勢

1.預(yù)期壽命更長。美國健康統(tǒng)計(jì)中心2012年數(shù)據(jù)顯示，美國女性的平均預(yù)期壽命為81.2歲，而男性為76.4歲。紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心女性心臟健康項(xiàng)目醫(yī)學(xué)主管戈德伯格博士表示，這或許由于女性比男性患心臟病風(fēng)險(xiǎn)低，也可能是因?yàn)榕酝笥押图胰吮３指o密的社交聯(lián)系，因?yàn)檫@些要素都被認(rèn)為同長壽相關(guān)聯(lián)。

2.對(duì)疼痛的耐受更強(qiáng)。戈德伯格稱，多項(xiàng)研究證實(shí)女性疼痛門檻高于男性，疼痛門檻是指能夠引起身體反應(yīng)的疼痛量?？紤]到女性分娩時(shí)所要承受的疼痛，就不難理解為何她們對(duì)其耐受力更強(qiáng)了。

3.頭頸部癌癥發(fā)病率低于男性。美國國家癌癥協(xié)會(huì)估計(jì)，今年約有3萬名男性被診斷患口腔癌或咽喉癌，而女性這一數(shù)字只有1.2萬。為什么女性罹患頭頸部癌癥明顯少于男性？專家認(rèn)為，該部位患癌同煙酒有明顯關(guān)聯(lián)，而抽煙喝酒的男性數(shù)量遠(yuǎn)高于女性。

4.中老年人群中女性黑素瘤發(fā)病率低于男性。根據(jù)美國皮膚病學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，45歲以后男性患黑素瘤的數(shù)量明顯高于女性，專家認(rèn)為這同數(shù)十年戶外工作或運(yùn)動(dòng)，卻未采取防曬措施有關(guān)。

5.嗅覺更靈敏。發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館期刊》上的一項(xiàng)研究稱：女性大腦中嗅球部位的細(xì)胞要比男性多50%?？茖W(xué)家推測有兩種可能原因，一種是利于嗅聞費(fèi)洛蒙(汗腺分泌的一種化學(xué)物質(zhì))，找到另一半，另一種是保護(hù)孩子免受感染和疾病侵害。

6.高密度(HDL)膽固醇含量更高。HDL膽固醇是好的膽固醇，同良好的心臟健康相關(guān)聯(lián)。HDL膽固醇可預(yù)防女性在更年期前形成動(dòng)脈斑塊，保護(hù)女性免受同年齡段男性會(huì)出現(xiàn)的早期心臟病癥狀。戈德伯格博士表示，女性在育兒期雌激素分泌處于高峰期，而雌激素會(huì)提升好膽固醇水平。更年期后，HDL膽固醇會(huì)隨著雌激素水平的下降而降低。但只要保持飲食營養(yǎng)，定期體檢，就能使HDL膽固醇保持健康水平，促進(jìn)心臟健康。

7.大腦記憶力更佳。若干科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性更擅長記事情。2014年挪威一項(xiàng)針對(duì)3.7萬人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管上年紀(jì)的都會(huì)出現(xiàn)記憶問題，但男性無論老幼記憶力都比女性差?？茖W(xué)家推測，這或許是因?yàn)楦哐獕夯蛐难芗膊?dǎo)致男性大腦退化更厲害，因?yàn)槟行曰歼@兩種疾病的人數(shù)更多。

8.酗酒的可能性低。紐約市女性健康專家霍利·菲利普斯稱，男性比女性酗酒的可能性高2倍，這與男性大腦內(nèi)多巴胺分泌更多有關(guān)。

9.腹部脂肪堆積少。女性常為臀部、大腿脂肪堆積而苦惱，但這些卻比大肚子好，腹部脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致心臟病、糖尿病、中風(fēng)以及其他慢性病風(fēng)險(xiǎn)升高。大腹便便更常見于男性。有專家表示，而腹部脂肪還會(huì)增加某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪參與代謝進(jìn)程，生成的荷爾蒙會(huì)帶來身體連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥和胰島素抵抗水平升高，最終引起疾病。

10.心臟病發(fā)作延后。菲利普斯表示，男性在40多歲開始有罹患心臟病以及主冠狀動(dòng)脈問題的風(fēng)險(xiǎn)，而女性此類風(fēng)險(xiǎn)在更年期開始時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。由于心臟病是人類疾病頭號(hào)殺手，這為女性爭取了額外的10年時(shí)間進(jìn)行防護(hù)。年輕女性體內(nèi)更高的好膽固醇、雌激素以及健康的生活方式等，都起到了保護(hù)作用。

2、女性保持健康方法

1、在每一個(gè)季節(jié)，女人們在早起的時(shí)候，都不要光著腳直接在家里的地上走，由于地面比較冰涼，很容易令“寒從腳起”。導(dǎo)致身體虛弱，免疫力也就會(huì)下降。

2、女人天生就愛美麗，特別是身材完美的女人，更是喜歡穿顯身材的衣服，將自己S的曲線展現(xiàn)出來，可是為了自己的身體健康，美眉們適當(dāng)?shù)目刂拼┻^與緊繃的衣服，對(duì)身體的血液流通可是有這嚴(yán)重的影響。

3、工作或者想學(xué)習(xí)，長時(shí)間的對(duì)著電腦或者是書本，眼睛都會(huì)產(chǎn)生疲勞感，那么在這樣的環(huán)境下，可一定要多眨眼睛，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?，眼疲勞也?huì)減輕很多。

4、女人要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水。女人是水做的，所以一定要自己的身體保證充足的水分，才會(huì)令身體快速的代謝。肌膚或者是身體衰老也會(huì)變的緩慢。依舊會(huì)保持年輕的活力。

5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，生命就在與運(yùn)動(dòng)。如今社會(huì)的各種激烈的競爭下，年輕人的壓力都非常的大，所以女人要學(xué)會(huì)去減壓，運(yùn)動(dòng)也是釋放壓力的一種方式。踏青、瑜伽、慢跑等各種有氧的運(yùn)動(dòng)，都可以為身體釋放出一些壓力。