一般我們都認為只有老年人才會出現(xiàn)聽力下降的情況，但是現(xiàn)實生活中有很多年輕人都出現(xiàn)聽力下降的情況，這是為什么呢？她們還這么年輕，以后還有很多大把的時間，那怎樣做才能恢復聽力呢？下面，小編給大家介紹一下按摩穴位能恢復聽力。

1、穴位按摩恢復聽力

耳門穴

位置：耳門穴屬于手少陽三焦經(jīng)穴位圖，耳門穴處于面部，在耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣，張口時會有凹陷。

按揉方法：用拇指的指腹，輕輕按壓耳門穴大概半分鐘，局部有酸脹感時為佳。

聽宮穴

位置：聽宮穴位于人體面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。微張口，耳屏正中前緣凹陷，在耳門與聽會穴之間。

按揉方法：用雙手拇指指腹，同時輕輕按壓耳門穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

聽會穴

位置：聽會穴在耳屏切跡的附近，下頜骨髁狀突的后緣，張口有凹陷處。

按揉方法：用雙手拇指指腹，同時輕輕按壓耳門穴半分鐘，當穴位有酸痛感為佳。

翳風穴

位置：耳垂后下凹陷處。

按揉方法：用雙手拇指指腹，同時輕輕按壓耳門穴半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

按揉小貼士：耳門、聽宮、聽會穴不必同時按揉，可以三選一配合翳風穴按揉。

2、損傷孩子聽力的行為

9歲以下兒童戴耳機

據(jù)兒科專家提示，千萬不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒。因為，嬰幼兒的聽覺器官正處在發(fā)育階段，器官組織比較脆弱，若給嬰幼兒帶上立體聲耳機聽音樂，聲壓直接傳遞到很薄的鼓膜上刺激聽覺器官，使之異常興奮，長期使用會造成聽覺疲勞，損害聽覺器官。

當給嬰幼兒欣賞立體聲音樂時，一定要把音量調(diào)小一些，讓寶寶聽一陣子就休息一會兒；且絕對不能給孩子戴著耳機聽音樂，千萬不要好心辦壞事。要知道，大于90分貝的音量就會對耳部神經(jīng)造成不可逆的聽力損傷！另外，連續(xù)兩小時戴耳機會導致聽力損傷、不可恢復。建議不要讓孩子千萬不要在嘈雜的環(huán)境里聽歌，在不同的環(huán)境里，聽神經(jīng)對外界傳入聲音的分貝要求不一樣。雖然你在嘈雜的環(huán)境里聽歌和在安靜的環(huán)境里小音量聽歌感覺是一樣的，但前者對耳膜的傷害更大，因為自身耐受噪聲的程度并沒有改變。

學齡前孩子去電影院、KTV、酒吧

生活中要有意識地帶著孩子規(guī)避噪音污染，尤其不要忽視娛樂性噪聲的污染，最好不要帶學齡前的孩子去電影院、KTV、酒吧等娛樂場所，更不要讓他們直接使用耳機。再有，家長為孩子選擇玩具時，一定細細甄選，勿讓噪音玩具傷害寶寶尚未發(fā)育完全的聽覺器官。聽音樂時，盡量選擇安靜的環(huán)境，雖然戴耳機可以很大程度過濾到周圍的噪音，但對耳朵的直接傷害也最大！

穿叫叫鞋

叫叫鞋嘰扭嘰扭的離20米都聽的清清楚楚的，鞋子發(fā)出的聲音通過身軀傳送到寶寶耳朵，孩子聽到的聲音其實比旁人聽到的聲音大得多。而且市面上的鞋子質(zhì)量參差不齊，發(fā)聲設備質(zhì)量不一，刺耳聲可能會損害孩子的聽力。當一只鞋不響的時候，容易讓孩子一腳輕一腳重，時間久了容易造成孩子跛行。

寶寶玩發(fā)聲玩具

發(fā)聲玩具跟叫叫鞋相類似。很多發(fā)聲玩具的音量過大，簡直成了噪音，如果把它們長時間、近距離地放在寶寶前面，可能會對寶寶的聽力造成永久性的損傷。所以，在給寶寶買發(fā)聲玩具的時候要盡量選擇能夠調(diào)節(jié)音量的玩具，并且注意一定要購買正規(guī)廠商生產(chǎn)的有品質(zhì)保證的發(fā)聲玩具。買回來之后，即便是可調(diào)節(jié)音量的玩具，也要控制寶寶玩耍的時間。

近距離、大音量的音樂胎教

很多媽媽不知道，過度用耳造成聽力損傷可能在寶寶胎兒時期就發(fā)生了。

有些準媽媽為了在胎兒期就培養(yǎng)寶寶的音樂細胞，買了許多胎教音樂磁帶，每天開大錄音機的音量來聽，有時甚至干脆將錄音機直接貼在肚子上，以為這樣能讓胎兒聽得更清楚。等寶寶出生后，經(jīng)醫(yī)院聽力測試后才發(fā)現(xiàn)，寶寶的聽覺神經(jīng)在胎兒期就已經(jīng)受到了損傷。

因此，準媽媽一定要正確選擇胎教音樂、控制好音量。音樂胎教應在胎兒3個月之后才開始，在較大的空間環(huán)境中進行；錄音機或音箱不要離胎兒太近，音量適中；挑選節(jié)奏柔和、舒緩的輕音樂。

富含鎂元素的食物：如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

富含維生素D和鈣的食物：如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。

總結：注意日常的一些不良習慣，不要因個人原因，讓吸力受損，等到嚴重的再治療就晚了，一定要積極配合醫(yī)生的治療。