我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，相信大家應該都吃過香菜，那你們知道水煮香菜的好處有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下水煮香菜的好處，我們一起來看看水煮香菜的好處，希望對大家有幫助。

1、水煮香菜的好處

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。

1、洗腎排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

2、小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3、小兒退燒

用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環(huán)的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

2、水煮毛豆的功效

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。

1、防動脈硬化

毛豆的營養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2、安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

3、疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

3、水煮木瓜的好處

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1、滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)。

2、祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

3、平衡血脂

木瓜含有豐富的維生素A、維生素C和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對消化不良具有食療的作用。