大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 女性 > 女性經(jīng)常熬夜會(huì)長斑嗎?女性熬夜后長斑怎么辦?[圖]

女性經(jīng)常熬夜會(huì)長斑嗎?女性熬夜后長斑怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:10 祛斑美容美白

現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中,女人也是十分拼命的工作著,人們對女性的角色定位也發(fā)生了改變,女人可以在職場上和男生競爭,但是女人在每個(gè)月都會(huì)有一次月經(jīng),這個(gè)女人增加了不少的負(fù)擔(dān),有些女人會(huì)經(jīng)常熬夜,那么女性經(jīng)常熬夜會(huì)長斑嗎?女性熬夜后長斑怎么辦?

女性經(jīng)常熬夜會(huì)長斑嗎?女性熬夜后長斑怎么辦?(1)

1、熬夜后會(huì)長斑

晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)時(shí),是肝臟排毒的時(shí)間,此時(shí)肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛起來,而這種排毒只能在睡眠過程中才能順利的進(jìn)行,保證讓肝臟得以完成代謝廢物。

也就是就,在這個(gè)時(shí)間內(nèi)必須睡覺,不能熬夜,如果你經(jīng)常在晚上11點(diǎn)時(shí),還活躍在各種娛樂場所,或者迷戀著你的手機(jī)、電腦等等,不睡覺你的肝臟就會(huì)因此很累,久而久之肯定會(huì)受損,慢慢的形成肝斑。

2、快速祛斑的方法

1.不要因?yàn)殚L斑而悶悶不樂

熬夜后發(fā)現(xiàn)臉上長斑了,也不要為此而悶悶不樂,肝主情志,情緒不好,心情低落,只會(huì)讓肝更加受累,加重長斑。

首先你得調(diào)理好心情,并且好好睡覺,如果不是非常嚴(yán)重,或者你發(fā)現(xiàn)的非常及時(shí),經(jīng)過一段睡眠調(diào)理,自然會(huì)得到改善。

2.自制祛斑面膜

蜂蜜蛋清祛斑面膜:粗鹽1茶匙、蛋清1個(gè)、蜂蜜1茶匙。蛋清與食鹽混合,攪勻至起泡后,加入蜂蜜,潔面后,先用熱毛巾覆蓋面部,讓毛孔擴(kuò)張,再涂抹上蜂蜜面膜3分鐘后清干凈。可以引縮小毛孔,緊致肌膚,還有很好的保濕,祛斑效果。

紅糖面膜:3大匙紅糖放在鍋里加熱,至漿狀時(shí)熄火,冷卻在15℃時(shí),涂抹在洗干凈的臉上,20分鐘左右洗掉,連用3個(gè)月,可以淡化皮膚層的黑色素。

香蕉祛斑面膜:香蕉去皮,搗爛成糊狀,加入適量的牛奶攪拌均勻后,敷面,15-20分鐘后洗去,堅(jiān)持使用可以讓皮膚變得細(xì)嫩、清爽、軟化角質(zhì)。

3.吃些祛斑的食物

檸檬:將檸檬切片薄片,放1-2片入2000cc溫水中,當(dāng)白開水飲用,剩余的檸檬在冰箱中保存,可存放1個(gè)月之久。經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘,而檸檬是一種祛斑的特效水果,讓皮膚光潔細(xì)膩。

橙子:橙子和檸檬一樣是一種維生素C相當(dāng)豐富的水果,而維生素C可以修復(fù)皮膚受到日光的、電腦的的損傷,抑制色素形成,使皮膚白皙潤澤。最好能在每次熬夜后,多吃一次,可以防止長斑。

楊桃:楊桃中有糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素等等營養(yǎng)成分,可以抑制黑色素沉淀,同時(shí),能滋潤皮膚,對改善熬夜后的皮膚干燥,長斑效果明顯。

3、中醫(yī)祛斑方法

1、中藥祛斑的小竅門:白果祛斑

材料:白果,草果,黑豆。

配法:配白果和草果各二兩,黑豆一兩。將中藥磨成粉,分為30小份。

使用方法:每天早上起來以后,在洗臉?biāo)[加入中藥配方,然后在洗臉。洗完臉后擦上潤膚霜。堅(jiān)持一個(gè)月,肌膚就能見白皙了。

2、食物祛斑的小竅門:山藥青筍雞肝

材料:山藥,青筍,雞肝,淀粉,高湯。

做法:將山藥和青筍去皮,然后清洗干凈;雞肝用清水洗凈以后切成片。然后再將山藥、青筍以及雞肝用沸水焯一下。再在鍋中放入食用油,將高湯調(diào)味后,將全部材料倒入高湯中翻炒,勾芡就可以了。

使用方法:在避免餐前或者餐后飲用咖啡或者濃茶的情況下,食用該祛斑食物??梢员WC營養(yǎng)被吸收。

效果:山藥具有補(bǔ)精益氣的作用,而雞肝含有豐富的維生素,是補(bǔ)血的首選食物。青筍則是祛斑美白的最佳蔬菜之一。各種材料混合,效果倍加。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群