很多人可能吃了什么不好消化的食物，或者是吃了不干凈的食物就容易出現(xiàn)腸胃不適，上吐下瀉是最常見(jiàn)的一種癥狀，上吐下瀉確實(shí)是非常難受的，有很多人可能會(huì)選擇吃一些腸胃藥，還有的就不吃藥只喝水，那上吐下瀉不吃藥能好嗎？上吐下瀉會(huì)自己好嗎？

1、不吃藥能好嗎

導(dǎo)致上吐下瀉的原因非常多，可能是急性腸胃炎、胃腸感冒、食物中毒、胃潰瘍等，需要根據(jù)具體的癥狀、病因以及患者身體狀況來(lái)判斷是否需要吃藥。

如果上吐下瀉并沒(méi)有持續(xù)太久，并且沒(méi)有腹痛、發(fā)燒、脫水等不適癥狀，可以考慮臥床休息、補(bǔ)充水分，不用吃藥。但是這是不能放松警惕，還要持續(xù)觀察患者的精神狀況。

2、嚴(yán)重時(shí)需要吃藥

如果上吐下瀉非常嚴(yán)重，患者已經(jīng)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、意識(shí)不清、胸痛、腹痛、皮膚干皺無(wú)彈性、昏厥等脫水及電解質(zhì)紊亂癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥。

3、可以吃止瀉藥嗎

在沒(méi)有查明上吐下瀉的原因之前，建議不要擅自服用止瀉藥。

導(dǎo)致上吐下瀉的原因非常多，如果是食物中毒引起的吐瀉，說(shuō)明身體在通過(guò)這種方式將有毒食物排出體內(nèi)，如果此時(shí)服用止瀉藥，會(huì)使有毒成分無(wú)法順利排出，反而容易延長(zhǎng)病程，不利于身體健康。

4、上吐下瀉吃什么好

在上吐下瀉的時(shí)候，腸胃非常脆弱，食用任何東西都有可能會(huì)被吐出來(lái)，醫(yī)生會(huì)建議斷食12-24小時(shí)。但是身體又非常缺水、虛弱，因此建議飲食對(duì)腸胃刺激小的液體：

1.溫開(kāi)水。上吐下瀉的時(shí)候，一定要選擇對(duì)腸胃沒(méi)有刺激的水喝，溫開(kāi)水就是非常好的選擇。

2.淡糖鹽水。在上吐下瀉后，身體會(huì)出現(xiàn)缺水、電解質(zhì)丟失、缺鉀缺鈉的情況，可以在溫開(kāi)水中加入少量的鹽和糖給患者飲用，能夠預(yù)防脫水幾電解質(zhì)紊亂。

3.口服補(bǔ)液鹽溶液?？诜a(bǔ)液鹽溶液對(duì)于急性腹瀉引起的脫水有顯著療效，但是服補(bǔ)液鹽溶液屬于處方藥，不能隨意使用，需在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

5、宜吃流質(zhì)粥類

1、梗米粥

在上吐下瀉停止了的一天后，可以開(kāi)始適當(dāng)進(jìn)食，建議選擇低脂少渣半流質(zhì)或軟飯，少量多餐，以利于消化。而粳米粥作為流質(zhì)食物，非常容易消化，適合上吐下瀉后的人群食用，并且粳米粥還具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效，有益于患者康復(fù)。

做法：將適量粳米淘洗干凈，放入電壓力鍋中，加入適量水熬煮。當(dāng)粥出鍋后，可以加入少量的食鹽，待粥放溫后即可食用，一次食用不宜超過(guò)2碗。

2、小米粥

小米粥也是非常適合在上吐下瀉后食用的。小米粥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且還具有健脾和胃、消失、鎮(zhèn)靜安眠的功效，有益于吐瀉者的恢復(fù)。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。

做法：小米比較難煮熟，需要先用溫水浸泡4-6小時(shí)，再用電壓力鍋熬煮。食用小米粥時(shí)同樣可以加入適量的食鹽，能夠補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、蔬菜粥

蔬菜粥也是容易消化不刺激的，而且添加了蔬菜，對(duì)于上吐下瀉后身體虛乏的人群而言，能夠補(bǔ)充適量的維生素、纖維素、礦物質(zhì)，對(duì)于恢復(fù)精神有幫助。

做法：將上海青、小白菜、生菜等洗凈，切成小段，加入煮好的白米粥中，中火開(kāi)幾分鐘即可盛出，放溫后，加入少量食鹽即可食用。