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自制雞蛋糕怎么做?雞蛋糕的美味做法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:53 雞蛋膳食雞肉

雞蛋是一種可以制作呈多種美味膳食的食物,而且營養(yǎng)價值也很高,而雞蛋糕就是其中的一種美味食物,不過要想做好雞蛋糕,也是需要掌握方法的,而且雞蛋糕的種類也有很多,那么自制雞蛋糕怎么做?雞蛋糕的美味做法有哪些?下面就來詳細了解各種雞蛋糕的做法吧。

自制雞蛋糕怎么做?雞蛋糕的美味做法有哪些?(1)

1、雞蛋糕的做法大全

(1)普通雞蛋羹

【材料】

雞蛋2個,植物油少許,鹽。

【做法】

1、將雞蛋打到碗里,充分攪拌均勻;

2、加溫水(蛋水比例:1:2),加鹽,和少許植物油,繼續(xù)攪拌;

3、放入蒸鍋,蒸15分鐘。注意蒸時要將鍋蓋露一條縫隙,否則雞蛋糕會呈蜂窩狀。

4、閉火,燜3分鐘。

(2)臺灣傳統(tǒng)雞蛋糕

臺灣雞蛋糕是臺灣比較傳統(tǒng)的糕點之一。

【材料】

牛奶25克,香草粉1/2小匙,色拉油10克,全蛋1個,細砂糖40克,鹽1/4小匙,低筋面粉45克,泡打粉1/2小匙,奶粉1小匙,SP乳化劑5克

【做法】

1、全蛋加入細砂糖和鹽,攪拌均勻;

2、篩入粉類,加入SP乳化劑,用電動打蛋器以慢速至快速的方式攪拌均勻,面糊呈乳白色;

3、面糊中加入牛奶、香草粉和色拉油,攪拌均勻,蓋上保鮮膜靜置10分鐘;

4.裝入模具中,約八分滿;

5、烤箱,170度,中層,15分鐘即可。

(3)蜂蜜雞蛋糕

【材料】

中號雞蛋4個,砂糖110g,高筋面粉100g,蜂蜜2小勺,熱水1勺半

【做法】

準(zhǔn)備工作:

1、雞蛋恢復(fù)室溫。

2、剪模具底部大小的橫豎兩張油紙(便于脫膜)。

3、蜂蜜和熱水調(diào)成糖漿。

4、烤箱預(yù)熱180度

具體步驟:

1、把恢復(fù)到室溫的雞蛋打到盆里,分2-3次加入白糖打到6-7分發(fā)。

2、一點點加入蜂蜜和熱水調(diào)成的糖漿,打到完全融合(用抄抄起蛋糕液滴落時有明顯痕跡)。

3、分2-3次篩入面粉,攪拌均勻。

4、把蛋糕液倒入模具里,震一下。

5、180度烤10分鐘蛋糕上色后蓋上一層錫紙,烤箱降溫到170度,烤40-45分鐘。

(4)家常雞蛋糕

1、新鮮雞蛋一個??娜胪胫校么虻捌髡{(diào)散,加入很少量鹽調(diào)勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。

2、加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行,一沖進去就成蛋花了。

3、蛋水比例一般控制在:1:2。加水的量很重要,太少會覺得蛋羹比較密實比較老,太多蛋羹成形會比較困難,口感也不好。

4、水中加入少量蠔油調(diào)勻后摻入蛋液里面調(diào)勻。再加入少量豬化油。

5、下鍋蒸:如果想要雞蛋表面平滑如鏡,必須先燒開水,再放雞蛋糕。放入雞蛋糕以后,開小火,鍋蓋一定要留縫,這樣會防止雞蛋糕成蜂窩狀。

6、蒸大概10-15分鐘,即可出鍋。

2、給寶寶做雞蛋糕需知

1、1歲以前的寶寶腸胃發(fā)育還不完善,容易對蛋清過敏,所以1歲以前的寶寶不能吃雞蛋清,所以為小寶寶做雞蛋糕時,應(yīng)注意將蛋清分離,只做蛋黃。

2、1歲以前的寶寶不要攝入過多鹽分,所以1歲以前寶寶的雞蛋糕不要放鹽,可以少放一點海鮮醬油,一滴芝麻油,用筷子再輕輕攪拌勻。另外味精也不要加。

3、吃雞蛋禁忌須知

1、吃完雞蛋后不要立即吃糖

雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道,雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣,其實,那會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收,所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。

2、吃完雞蛋后不要立即飲茶

有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候,其實你忽略了一點,就是吃完雞蛋后喝茶會有害健康。

因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì),使腸道蠕動減慢,延長了糞便在腸道內(nèi)滯留的時間,不但易造成便秘,而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性,危害人體健康。

3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){

每天早晨,做媽媽的都會為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?;蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。

其實,單獨飲用有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶,它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會造成營養(yǎng)成分的損失,降低二者的營養(yǎng)價值。

4、別吃未煮熟的雞蛋

雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白,會影響食品中生物素的吸收,使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶,影響人體對雞蛋蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質(zhì)沒有被分解,因此影響蛋白質(zhì)的消化、吸收。

雞蛋在形成過程中會帶菌,細菌會穿過蛋殼上的小孔,進入蛋內(nèi),而未熟的雞蛋又不能將細菌殺死,輕則會引起腹瀉。因此雞蛋要經(jīng)高溫煮后再吃,不要吃未熟的雞蛋。

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