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生菜西紅柿能同吃嗎?生菜與西紅柿同食嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 15:49 生菜吃生菜西紅柿

生菜西紅柿能同吃,它們之間不存在相克關(guān)系生菜西紅柿可以做沙拉,做湯,也可以直接炒菜食用,顏色搭配會很漂亮,富含各種維生素及營養(yǎng)物質(zhì),并且熱量很低,想要減肥的人可以嘗試將兩者搭配起來,會有意想不到的收獲哦。

生菜西紅柿能同吃嗎?生菜與西紅柿同食嗎?(1)

1、生菜西紅柿沙拉

生菜挑選時應(yīng)選擇卷芯生菜,這種生菜更脆嫩適合涼拌和做沙拉,如果有松葉生菜也可以買一些,可以豐富沙拉的內(nèi)容和造型,西紅柿則是需要選擇熟透微軟的西紅柿,這樣的西紅柿才會甜,做沙拉才會好吃,沙拉醬可以自己做,也可以直接購買,沙拉醬的做法是,將雞蛋放糖攪拌同時逐步加入色拉油或者橄欖油,不斷攪拌到有些濃稠的時候可以放入適量白醋或者檸檬汁,繼續(xù)攪拌到質(zhì)地均勻,顏色米黃為止。

生菜西紅柿能同吃嗎?生菜與西紅柿同食嗎?(2)

2、生菜西紅柿蛋湯

生菜西紅柿分別洗凈切好,將西紅柿放入水同煮燒開后再煮一會兒后放入生菜,加鹽加少量胡椒粉調(diào)味,將雞蛋打散攪勻后,緩緩倒入開鍋的沸水中,片刻之后用湯勺攪拌一下即可收小火,加入少量勾芡水,再煮開后就可以關(guān)火了,加入少量食用油、味精,撒上蔥花即可出鍋。

生菜西紅柿能同吃嗎?生菜與西紅柿同食嗎?(3)

3、生菜西紅柿炒菜

生菜西紅柿也是能炒成一道菜的,首先將西紅柿生菜洗凈,西紅柿用滾刀法切塊兒,生菜切段兒即可,先熱鍋下油,在將提前準備好的蔥姜蒜放入鍋中爆香,下西紅柿翻炒至出水,加入生菜翻炒,放鹽、生抽適量,放入少量雞精,翻炒均勻即可收火起鍋裝盤,想要賣相好看,可以先把生菜用筷子撈出擺盤,再把剩下的倒在盤子中間即可。

生菜西紅柿能同吃嗎?生菜與西紅柿同食嗎?(4)

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