相信大家都有熬夜的經(jīng)歷,第一天熬夜總感覺精神抖擻,熬夜之后,就會感覺精神不佳,疲勞乏力,但由于白天補(bǔ)覺的緣故,晚上又睡不著,如此惡性循環(huán),長期熬夜的危害你可能根本想象不到,微博上今天有人發(fā)長文,說自己后腦突然像針扎一樣劇痛,診斷為腦動脈瘤,差點病危,原來這都是連續(xù)熬夜導(dǎo)致的,下面我們一起來看看。
9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家,玩完手機(jī)一點半睡覺,9月2號中午被樓上的噪音吵醒,心煩意亂猛的一起床。那一瞬間,我感覺我的脖子劇烈的疼痛。因為一直有點頸椎病,我以為是頸椎不好,結(jié)果不到三秒鐘,我的后腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛,伴隨而來的是后腦內(nèi)部一陣暖意。但是那個時候痛感不是很明顯,但是我突然看到身上開始出冷汗,一層一層的出,短短幾秒,手臂上的汗竟然滴在地板上。我當(dāng)時心里就想,完了!肯定腦內(nèi)出問題了。
我第一時間給住在附近的同事打電話,開口說話發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變得哆哆嗦嗦了,話不成章。同事告訴我他在外面,沒辦法第一時間過來。
第二時間給我最好的朋友A打電話,因為話不成章,朋友以為我是腸胃炎犯了,讓我和住的比較近的朋友B先聯(lián)系。朋友B接到了我的電話,她說如果你覺得非常不舒服,趕緊打120,因為趕過去還需要半個小時。
現(xiàn)在想想真是萬幸,腦內(nèi)淤血沒有遮擋我的視神經(jīng),我掛完朋友B的電話,立即撥打了120。出乎我的意料,120接電話很快,我什么廢話都沒說,對面也很耐心,當(dāng)時我的體力僅僅足夠我說出地址,哆哆嗦嗦說完地址,大約10分鐘的時間120來了。
在這10分鐘里,我竟然穩(wěn)定心智,把我所有的醫(yī)??ǎ矸葑C,銀行卡,還有手機(jī)充電器,充電寶一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里,然后穩(wěn)定了一下,我去把胸貼穿上,換上了一件上衣,把汗?jié)竦膿Q掉。
所幸醫(yī)院離我家并不遠(yuǎn)。但是我的印象非常深刻,被送到急救室,護(hù)士過來問了一句你一個人嗎?你的家人呢?我說我的家人和朋友正在趕來的路上,目前一個人。護(hù)士說那怎么能行,誰幫你掛號買病歷???那這樣吧,你先拿個嘔吐袋在這里休息一下吧。然后我就被放在旁邊默默等著。這個時候120的醫(yī)生在我耳邊問我,總共103元,你是付現(xiàn)還是支付寶。我說我沒有錢……然后他就把他的收款二維碼遞給我,我哆哆嗦嗦拿起手機(jī)支付。然后我就被徹底留在了角落。
之后斷斷續(xù)續(xù)吐了幾次,可能是旁邊的兩個實習(xí)生看不下去了(非常感謝這兩位小哥),他們過來說:“你把你的醫(yī)??ńo我們吧,我們?nèi)湍銙焯栒裔t(yī)生,你這個癥狀太危險了,很像是腦出血!你的醫(yī)保有密碼嗎?”那個時候的我已經(jīng)說不出話了,他們找來了筆和紙,我把密碼寫給他他們幫我處理了。直到我的友人B趕到,我就完全放空自己了……
然后迷迷糊糊中,我感覺我爸媽來了,我朋友們來了,我被送進(jìn)ct,我被送到住院部…我整個人意識清醒過來應(yīng)該是第二天。
友人A和B后來和我說,ct掃描結(jié)果顯示我腦內(nèi)多處出血,醫(yī)生猜測是腦動脈瘤破裂,直接下了病危通知書。我爸媽直接嚇愣了,我朋友們嚇飛了,我姑媽直接連夜飛機(jī)從上海趕過來…
打了止血藥后,醫(yī)生又安排了更細(xì)致的cta檢查。圖像顯示我的主血管沒有出血,是多處毛細(xì)血管出血。算是不幸中的萬幸。
接下來就是可怕的絕對臥床治療以及禁食。每6個小時打一組藥,每天打20多瓶藥,止血、吸收水腫、沖腦、。我天生血管比較細(xì),流質(zhì)針管打了沒兩天就腫了,現(xiàn)在兩只手總共打了八針,沒位置打了只能打手臂。因為顱壓高,吃什么都會引起嘔吐,吐到黃膽水都出來。然后還有不定期間歇性的頭疼,這個疼可不是什么簡單頭疼,顱壓高引起的,腦內(nèi)有水腫,感覺頭隨時要炸開。我嘴里現(xiàn)在還有兩個傷口,是夜晚頭疼自己無意識咬的。
今天是第九天,我整個人終于真正意義上清醒了,把事情整理了一遍。
所以提醒大家:
1.一定要規(guī)律作息,朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡,第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床,只吃兩頓飯,晚上2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體里,你永遠(yuǎn)都不知道什么時候會爆發(fā)。
2.調(diào)節(jié)工作/學(xué)習(xí)壓力??赡芤驗樵诠ぷ魃显絹碓浇o力,收入越來越高,所以越來越忙。我想到的也只是盡力去做好,晚上加班到10點,第二天8點又單位,終于把身體給拖垮了。大家一定要權(quán)衡,量力而行。
3.一定要多多運(yùn)動,不能老是躺著。醫(yī)生說我的血管太脆弱了,沒有彈性,長期缺乏運(yùn)動。無論是怎么樣的運(yùn)動,都能鍛煉身體,一定要動起來,光睡覺是不管用的。
可是具體出血原因還是沒找到,今天下午預(yù)約了造影檢查,屬于創(chuàng)傷性檢查……希望能順利找到原因吧!祝我好運(yùn)!經(jīng)歷此劫,現(xiàn)在整個人心如止水。也希望大家都能好好保重身體!都要重視起來!
腦動脈瘤在發(fā)生破裂之前可以不引起任何癥狀,但約有半數(shù)的病人在動脈瘤發(fā)生大量出血之前有警兆癥狀:
1、其中最常見的癥狀是由動脈瘤小量漏血所造成的突發(fā)劇烈的頭痛,猶如頭被棒子重?fù)粢话悖?
2、其次是因動脈瘤增大壓迫鄰近神經(jīng)組織而引起癥狀如眼瞼下垂、一側(cè)眼睛睜不開、復(fù)視、偏盲、視力喪失以及面部疼痛等。
3、另外亦有因血管痙攣而出現(xiàn)缺血癥狀如頭暈等。
因此疑似上述的警兆癥狀出現(xiàn)時,應(yīng)找神經(jīng)外科醫(yī)師診治,腦動脈瘤出血前的診治是減少死亡率和致殘率的最佳方法。
1.從兒童時期就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食均衡,不挑食、不偏食,每天食多種蔬菜、水果。這樣可以預(yù)防腦血管病變。
2.加強(qiáng)自身修養(yǎng),遇事冷靜、不急躁、少發(fā)脾氣,減少腎上腺素色額外分泌,減少或延緩高血壓、動脈硬化的發(fā)生。
3.對于已有動脈瘤潛在疾病的患者,如何注意避免誘發(fā)因素十分必要。醫(yī)學(xué)教.育網(wǎng)搜集整理如:保持大小便通暢、及時治愈咳嗽、避免情緒激動,減少對顱內(nèi)壓的影響,避免動脈瘤破裂出血的發(fā)生。
腦血管造影是最確切的輔助診斷方法,應(yīng)行全腦血管造影。CT掃描有時可以顯示出動脈瘤病灶。MRI檢查不僅可顯示出動脈瘤,有時尚可見到附壁血栓。一旦診斷為腦動脈瘤,應(yīng)采取手術(shù)治療,以求根治,避免大出血危險。采用開顱直接處理動脈瘤的手術(shù)方法,也可采用動脈內(nèi)栓塞治療。
傷害一:耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足,傷害聽力,長期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。
傷害二:肥胖。熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會食欲不振,造成營養(yǎng)不均衡,引起肥胖。
傷害三:皮膚受損。皮膚在晚10—11點進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài),長時間熬夜,人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào),使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光,出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
傷害四:記憶力下降。熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮,到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時間長了,還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
傷害五:腸胃危機(jī)。人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜間進(jìn)行的。如果夜間進(jìn)餐,胃腸道得不到休息,會影響其修復(fù)過程。同時,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害六:免疫力下降。經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟著下降,感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。傷害七:心臟病風(fēng)險。長期“黑白顛倒”的人,不僅脾氣會變壞,內(nèi)臟也得不到及時調(diào)整,使心臟病的患病幾率升高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起