男性荷爾蒙是能夠促進(jìn)男性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的一種激素，它能夠刺激男性第二性征的出現(xiàn)，如果男性缺乏荷爾蒙，可能對(duì)他的性功能和精子質(zhì)量造成不良影響，那么男性荷爾蒙缺乏的常見原因有哪些呢?男性荷爾蒙到底是什么呢？

1、男性荷爾蒙是什么

男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的一類激素。

男性激素由睪丸間質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促間質(zhì)細(xì)胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睪酮(T)四種激素。

其中睪丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睪酮生成時(shí)的中間產(chǎn)物或睪酮的代謝產(chǎn)物。主要作用是刺激雄性外生殖器官與內(nèi)生殖器官(精囊、前列腺等)發(fā)育成熟。

并維持其機(jī)能，刺激男性第二性征的出現(xiàn)，同時(shí)維持其正常狀態(tài)，促進(jìn)精子生成和成熟，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質(zhì)合成，刺激細(xì)胞的生成。

男子青春期后荷爾蒙開始大量分泌，說明男性生殖器官的成熟，有些男性缺少男性荷爾蒙，那么缺乏原因有哪些呢?下面我們一起來看看吧。

2、男性荷爾蒙缺乏原因

1.先天性發(fā)育不全，缺少男性荷爾蒙，導(dǎo)致性器官無法發(fā)育，性功能及性育功能顯著影響的，例如隱睪癥未經(jīng)治療或睪丸切除者，各種原因造成睪丸萎縮或假性陰陽人造成的男性荷爾蒙缺乏者。

2.后天性男性荷爾蒙不足者，這大部分是更年期造成男性荷爾蒙衰退，在臨床上出現(xiàn)男性更年期癥候群，在其他療法效果不好時(shí)可以考慮補(bǔ)充男性荷爾蒙。腦下垂體長(zhǎng)瘤或放射治療引起男性荷爾蒙分泌不足，也可以補(bǔ)充的。

3.男性荷爾蒙缺乏造成的精蟲品質(zhì)不良，可以補(bǔ)充之。

4.造血機(jī)能不全者，男性荷爾蒙是可以促進(jìn)紅血球生成的。

總結(jié)：想要了解缺乏的男性荷爾蒙缺乏原因，先來了解一下什么是男性荷爾蒙，缺乏男性荷爾蒙的人是需要補(bǔ)充療法，大致可分為以上四大類，男性朋友們對(duì)于自己的生殖器的問題一定要加以關(guān)注哦。

3、怎么調(diào)節(jié)荷爾蒙

1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻酆靡患挛?，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢?一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

3、給自己制造戀愛的感覺

戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時(shí)間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時(shí)放棄工作，和他不時(shí)地約會(huì)、旅游、或倆人參加一些社會(huì)活動(dòng)，你會(huì)感覺到自己年輕了。

4、讓自己學(xué)會(huì)感動(dòng)

最簡(jiǎn)單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會(huì)有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動(dòng)以及保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。

5、保持正常而健康的生活方式

第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會(huì)等活動(dòng)，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動(dòng)之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。