一般我們認(rèn)為只有人老之后，才會(huì)出現(xiàn)聽力下降的現(xiàn)象，但是現(xiàn)實(shí)生活中卻有很年輕人都出現(xiàn)聽力下降的情況這是什么原因?qū)е碌哪?？下面，給大家具體介紹一下怎樣才能保護(hù)聽力，我們一起來看看，保護(hù)聽力的方法，希望對大家有幫助。

1、保護(hù)聽力的方法

1.遠(yuǎn)離各種高分貝，規(guī)避噪音污染；

2.睡覺期間不用耳機(jī)；

3.減少單次聽音樂的時(shí)間；

4.拒絕粗暴傷耳行為。

總結(jié)：以上列舉了造成聽力下降原因，需要家長們注意了，下面就來看看吧。

2、這些習(xí)慣好嗎

1.戴耳機(jī)小心聽力受損

廣東省聽力殘疾康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員張官萍醫(yī)師指出，給孩子戴耳機(jī)聽音樂，雖然孩子可能會(huì)如大人所愿安靜下來，卻可能付出聽力受損的代價(jià)。不過，也有細(xì)心網(wǎng)友指出，多姆給孩子戴的可能是嬰幼兒專用的降噪耳機(jī)，特別適合在乘坐飛機(jī)等噪音較大的環(huán)境中使用。

2.“靜雞雞”無痛苦嬰幼兒聽力減退

嬰幼兒感到煩悶時(shí)，周圍大人的世界都會(huì)崩塌。當(dāng)孩子哭鬧不休時(shí)，的確有不少人希望通過播放音樂、故事來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

也許有些新手爸爸不以為然：“給孩子戴耳機(jī)聽聽音樂和故事，就會(huì)損傷聽力？”

沒錯(cuò)。張官萍指出，電影中多姆給兒子聽的是動(dòng)畫片《鼠來寶》的電影插曲《花栗鼠之歌》，這首歌其實(shí)還是“挺吵”的。兒童尤其是嬰幼兒最容易受到噪聲污染而造成聽力疾病的群體，突如其來的聲響、紛紛擾擾的嘈雜聲，都可能是剝奪聽力的禍?zhǔn)?。嬰幼兒往往是在沒有痛苦表現(xiàn)的情況下，聽力“靜雞雞”地減退。

張官萍介紹到，耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳組成。外耳包括耳郭、外耳道與鼓膜。耳郭、外耳道收集聲波，并把聲波傳到鼓膜。鼓膜通過振動(dòng)，把這種運(yùn)動(dòng)傳入中耳的聽骨鏈，再通過精細(xì)的聽骨鏈將振動(dòng)傳入內(nèi)耳。因此，外耳和中耳又合稱為傳音器。內(nèi)耳是聽覺的感受器官，由半規(guī)管和耳蝸組成。耳蝸內(nèi)充滿液體，可將振動(dòng)傳給毛細(xì)胞，由毛細(xì)胞將其轉(zhuǎn)化為聽神經(jīng)可以接受的電化學(xué)信號。刺激聽覺神經(jīng)，形成神經(jīng)沖動(dòng)并傳入大腦。這時(shí)，神經(jīng)沖動(dòng)就被轉(zhuǎn)化為我們所聽到的聲音。

3.嬰兒聽音樂記得調(diào)低音量

以往認(rèn)為，噪聲造成內(nèi)耳損傷的主要原因是機(jī)械損傷，但新的人群資料及大量動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，耳蝸上的毛細(xì)胞才是聽力受損的關(guān)鍵。張官萍強(qiáng)調(diào)，毛細(xì)胞是不可再生的，掉一個(gè)少一個(gè)。而高分貝的聲音會(huì)過度刺激孩子們內(nèi)耳里弱小但卻非常精密的“感應(yīng)接收器”--毛細(xì)胞。一旦它們受到損傷，它們就不再能夠把聲音傳送給大腦了。

張官萍指出，電影中多姆的兒子才一歲，他的聽覺器官正處在發(fā)育階段，還非常脆弱。這時(shí)候戴上立體聲耳機(jī)聽音樂，聲壓直接傳遞到很薄的鼓膜上刺激聽覺器官，使之異常興奮，長期使用容易造成聽覺疲勞，損害聽覺器官。

因此，當(dāng)給嬰幼兒欣賞立體聲音樂時(shí)，一定要把音量調(diào)小一些，讓他們聽一陣子就休息一會(huì)兒。醫(yī)生絕不建議給嬰幼兒戴著耳機(jī)聽音樂。

4.成年人要學(xué)會(huì)計(jì)算“安全聽歌時(shí)間”

很多成年人并沒有學(xué)會(huì)正確地聽歌。張官萍表示，聽音樂造成聽力損傷，主要看“過度的聲音強(qiáng)度”及“長時(shí)間聆聽音樂”兩個(gè)指標(biāo)。WHO指出，安全聽歌時(shí)間的長短是和耳機(jī)的分貝數(shù)有關(guān)的。

成年人要學(xué)會(huì)計(jì)算“安全的聽歌時(shí)間”.簡單來說，在85分貝以下，安全聽歌時(shí)間為8小時(shí)；90分貝為2小時(shí)30分鐘；95分貝為47分鐘；當(dāng)聲音達(dá)到100分貝時(shí)，安全的聽歌時(shí)間只剩下15分鐘。需要注意的是，一旦超出規(guī)定聽歌時(shí)間，就會(huì)對我們的聽力甚至大腦，造成永久性的損害。

日常生活中，無論是在公交車上、地鐵中，還是行走在路上，相信大家都見到過許多頭戴耳塞聽音樂的人，張官萍指出，在嘈雜的公共場所、乘坐的公交地鐵等環(huán)境中，為了能夠覆蓋周圍的聲音將音樂聽得更清楚，人就會(huì)不自覺地將音量調(diào)節(jié)放大。以地鐵中的噪音為80~100分貝來說，這時(shí)候如果想要用平頭耳塞聽清音樂，音量至少要在90分貝以上。這樣長期大音量高分貝的聲音刺激會(huì)給聽力帶來不可逆轉(zhuǎn)的損傷，甚至導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。