大蒜是生活中很常見(jiàn)的蔬菜食物，適當(dāng)吃大蒜可以為健康帶來(lái)很多的好處，但是吃大蒜也有許多要注意的地方，那么吃大蒜可以祛濕嗎？吃大蒜祛濕有效嗎？吃大蒜是可以祛濕氣的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，下面就來(lái)詳細(xì)了解大蒜祛濕氣的效果吧。

1、吃大蒜去濕氣嗎

大蒜具有發(fā)散的作用，吃大蒜后會(huì)有出汗的感覺(jué)，這就是大蒜起到作用了，可見(jiàn)大蒜發(fā)散的效果，濕氣重的人適當(dāng)?shù)某孕┐笏馐强梢缘?，可以幫助身體祛濕。

2、大蒜怎么吃去濕氣

材料：蜂蜜、大蒜。

方法：挑選個(gè)頭飽滿的當(dāng)年新蒜，去除外殼后和蜂蜜一起放在高溫消毒過(guò)的玻璃罐中，存放在陰涼避光處幾個(gè)月，以防細(xì)菌進(jìn)入，期間不打開(kāi)瓶蓋，時(shí)間一到，即可享用美味的蜂蜜大蒜了。

蜂蜜泡大蒜去濕氣

蜂蜜泡大蒜祛濕效果是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的，一時(shí)半會(huì)兒可能看不到很好的效果，但是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生方式就是循序漸進(jìn)的，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持食用蜂蜜泡大蒜可以看到身體體質(zhì)的明顯改變。

小貼士：

單一的大蒜刺激性過(guò)重，經(jīng)過(guò)蜂蜜泡制后刺激性降低，食用后可以補(bǔ)益身體，而且對(duì)于腸胃的損傷降低，蜂蜜本身就具有補(bǔ)益的作用，一起食用再好不過(guò)了。

3、大蒜的功效價(jià)值

1.強(qiáng)力殺菌

大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。

2.防治腫瘤和癌癥

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

3.排毒清腸

大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門(mén)螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。

4.降低血糖

大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。

5.防治心腦血管疾病

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動(dòng)脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡(jiǎn)易的辦法，大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。

6.保護(hù)肝功能

大蒜中的微量元素硒，通過(guò)參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。

7.旺盛精力

大蒜可有效補(bǔ)充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無(wú)力癥狀，并可促進(jìn)精子的生成，使精子數(shù)量大增。

8.預(yù)防感冒

大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用，可預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。