生活有很多東西都會有輻射,比如手機輻射,電腦輻射,各種家用電器都有輻射,我們可以吃些抗輻射的食物。你知道抗輻射的食物有什么?海帶可以抗輻射嗎?今天,就給大家講一講有哪些食物能抗輻射,接下來讓我們一起來看看吧。
1、綠色蔬菜
新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”?堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉。
2、海帶
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
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3、豬血
豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng),變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來,然后排出體外。
4、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),可有效抵抗各種形式的污染。
5、黑木耳
黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
海帶
材料
頂級昆布(干海帶)1整條,紅蘿卜絲1/3條,辣椒絲適量,姜末適量,芹菜末適量,蔭油膏適量,香菇,醬油適量,黑醋適量,香油適量
做法
step1
頂級昆布(干海帶)一整條,用干布將表面灰塵輕輕擦拭一下,放入1000c.c.的冷開水浸置泡軟備用
step2
泡過的昆布水可做素高湯湯底
step3
泡好的海帶對折切絲燒鍋熱水等水開,先燙紅蘿卜→撈起→再燙海帶,時間約5~7分鐘
step4
依個人口味,加入適量的辣椒絲、姜末、調(diào)味料拌勻即完成(姜末可用蒜末替代)
step5
食用前灑上芹菜末會更美味。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起