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蒜蓉萵筍葉的做法是怎樣的?蒜蓉萵筍葉怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:52 萵筍葉大蒜萵筍蔬菜

可能以前大家在吃萵筍的時(shí)候都會(huì)將萵筍葉扔掉,現(xiàn)在很多人都知道萵筍葉是可以吃的,而且喜歡吃萵筍葉的人還是很多的,平時(shí)最常見的就是清炒萵筍葉,其實(shí)還有其他的吃法,比如說蒜蓉萵筍葉,那蒜蓉萵筍葉的做法是怎樣的?蒜蓉萵筍葉怎么做?

蒜蓉萵筍葉的做法是怎樣的?蒜蓉萵筍葉怎么做?(1)

1、食材

主要食材:萵筍葉300克

其他食材:色拉油20克,鹽3克,味精2克,大蒜(白皮)20克。

2、做法步驟

1.將蒜剁成蒜末備用

2.鍋內(nèi)放油爆香花椒撈出,放入一些蒜末炸香

3.下萵筍葉,快速翻炒幾下五、炒到油麥菜碧綠將剩余的蒜蓉全部加入,調(diào)入鹽和味精即可。

3、功效

開胃健食,家常小菜。

4、生菜和萵筍葉能一起吃

它們可以一起吃。

萵筍葉:開通疏利,消積下氣,利尿通乳,預(yù)防貧血,防癌抗癌。增進(jìn)骨骼生長,寬腸通便。

生菜:改善睡眠,減肥瘦身,增強(qiáng)免疫。

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