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粽子需要煮多久?粽子需要煮多長(zhǎng)時(shí)間才熟?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:52 粽子端午膳食糯米

端午節(jié)馬上就到了,你家做粽子了嗎?其實(shí)做粽子是一門技術(shù)活,稍微哪個(gè)環(huán)節(jié)做的不好,就會(huì)直接影響其口感和味道,所以做粽子的學(xué)問(wèn)還是很深的,那么問(wèn)題來(lái)了,粽子一般需要煮多久才完全熟呢?畢竟有很多人煮粽子容易夾生。下面我們一起來(lái)看看粽子到底需要煮多久?

粽子需要煮多久?粽子需要煮多長(zhǎng)時(shí)間才熟?(1)

1、粽子要煮多久

1、粽子煮多長(zhǎng)時(shí)間和粽子本身的大小有關(guān),糯米一定是要先泡軟的,泡時(shí)最好放些灰水(咸),這樣煮出的粽子才好吃。要知熟不熟,煮到一定程度撈起來(lái)用手指壓一下,感到軟而有粘性就是熟了,否則,翻過(guò)來(lái)繼續(xù)煮。一般情況下,普通的鍋要40分鐘左右,高壓鍋20分鐘左右,如果你怕不熟的話,就關(guān)火以后悶上幾分鐘。再然后你就可以和家人一起享受美食了。

2、煮粽子一定要水沸騰以后才落粽子,水需要浸過(guò)粽面,待重新滾起以后再用旺火煮3個(gè)小時(shí)左右即可。在煮粽過(guò)程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。煮好以后趁熱取出。吃時(shí)打開(kāi)粽葉,粽香噴鼻,入口油而不膩,糯而不粘,咸甜適中,香嫩鮮美是為上品。

3、煮粽子需要多長(zhǎng)時(shí)間跟粽子葉包的松緊程度有很大的關(guān)系的,紅豆、花生要泡久一點(diǎn),糯米半個(gè)小時(shí)就夠了,用高壓鍋上汽后一個(gè)小時(shí)就可以了。

4、高壓鍋煮中火煮二十分鐘至半個(gè)小時(shí)即可。太長(zhǎng)容易把粽子煮破。不用高壓鍋的話如果包的緊緊的,可能需要2個(gè)小時(shí),里面才能熟透,要不中間會(huì)一粒粒的。如果包的松會(huì)時(shí)間會(huì)比較短,大約一個(gè)半小時(shí)。

2、煮粽子的技巧

煮粽子一定要水滾以后才落粽子,水要浸過(guò)粽面,待重新滾起以后再用旺火煮3個(gè)小時(shí)左右即可。在煮粽過(guò)程中不要添生水。煮粽子的時(shí)候上面壓一個(gè)重物,避免水沸騰時(shí)粽子翻滾過(guò)度容易散開(kāi)。煮好以后趁熱取出。吃時(shí)打開(kāi)粽葉,粽香噴鼻,入口油而不膩,糯而不粘,咸甜適中,香嫩鮮美是為上品。

粽子的三種煮食方法:

1、使用微波爐:粽子置于加蓋容器中,撒少量水于粽葉上,上高火加熱3分鐘即熟。

2、水煮:粽子放入沸水中,水位浸沒(méi)粽子,待水再次沸騰15-17分鐘直至粽子煮透。

3、鍋蒸:粽子置于籠屜上,隔水蒸20分鐘即熟。

3、吃粽子應(yīng)注意

1)慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃虛弱的人。粽子中的糯米、油脂難于消化,有腸胃病的人最好不要吃粽子,否則很容易舊病復(fù)發(fā)。

2)老人和兒童。粽子多用糯米做成,黏性大,老人和兒童如不節(jié)制食用,極易造成消化不良以及胃酸過(guò)多、腹脹等。

3)患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病等心腦血管病的人?,F(xiàn)在很多粽子品種花樣很多,粽子中常常會(huì)放入咸肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等,使一個(gè)普通的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類種子所含脂肪、鹽較多,屬高鈉、高脂肪食品,易誘發(fā)心腦血管病。

4)糖尿病患者。一些粽子常有含糖量很高的紅棗、豆沙等,如果不加節(jié)制,就會(huì)引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

5)想減肥的人。粽子中常常會(huì)放入白糖、豆沙、豬肉、蛋黃、豬油等食品,成了高脂肪、高熱量的食品,會(huì)使人發(fā)胖。
6)粽子粘稠,不易消化。因此,吃完粽子最好吃些蔬果、湯水,幫助胃腸蠕動(dòng),利于消化。
7)粽子不宜早晚食用。因?yàn)轸兆诱吵?,?huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在胃中,增加胃酸的分泌,加重胃的負(fù)擔(dān),易造成慢性胃病。

 

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