很多女性都有對美麗的追求,想讓自己更年輕漂亮,采用正確的方式,女性可以讓肌膚變得更好,看起來更加青春靚麗,喝茶是很好的一種養(yǎng)生方式,喝茶也可以幫助女性美容護(hù)膚,那么女性喝什么茶美容養(yǎng)生?女性美容養(yǎng)生茶有哪些呢?
一、養(yǎng)腎提神:枸杞明目茶
材料:枸杞2錢 菊花1錢
制法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜10分鐘。
功效:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。
二、改善痛經(jīng)不適:益母草紅糖茶
材料:益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量
制法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘。
功效:具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
三、補(bǔ)氣潤膚:元?dú)獠?
材料:黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢
制法:將材料分為3份,每次取1份加250c.c。沸水沖泡,燜約5分鐘后,即可代茶飲用,一天內(nèi)喝完3份。
功效:黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝,枸杞可補(bǔ)血且具潤膚效果,麥冬潤肺養(yǎng)胃。
適用:精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。
四、補(bǔ)血好氣色:桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克 桂圓50克
制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
五、養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤?。杭t棗酒釀茶
材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
六、補(bǔ)氣體神:參棗茶
材料:紅棗5顆 西洋參1錢
制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。
功效:能補(bǔ)助氣分,并能補(bǔ)益血分。 清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。
七、養(yǎng)脾補(bǔ)胃:生姜黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
1、蜂蜜——天然的曬后修復(fù)品:夏天很容易被曬傷,和酸奶一樣,蜂蜜也是天然的曬后修復(fù)品。科學(xué)家證實(shí),蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有門捷列夫元素周期表中所有的微量元素!對肌膚的修復(fù)能力非同尋常。而且,它含有的糖類占總成分的3/4,以B族維生素和維生素C最為豐富,所以,它修復(fù)曬傷的同時,還能讓肌膚白回來,這一點(diǎn)恐怕很多人都沒想到?
2、鹽有控油功能:對于局部區(qū)域,可以用細(xì)鹽抹在事先潤濕的皮膚上,輕輕按摩后休息3分鐘,然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。對于分泌油脂旺盛的T字部位,“油量”真的會隨著你的堅持而減產(chǎn)哦。
3、橙汁卸妝:用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
4、櫻桃美容法:名醫(yī)別錄記錄,吃櫻桃,使人好色彩,美志。櫻桃的鐵含量高,常吃可提高血紅蛋白含量,讓人臉色紅而滋潤;而胡萊菔素以及維他命D有助膚質(zhì)美白細(xì)潤,讓肌膚具有彈性。
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金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起