在平常生活中清潔保健是很有必要的，而刷牙就是日常保健中必不可少的一件事情，但是對于有些懶惰的人來說，不刷牙也會成為其常事，清潔衛(wèi)生對每個人來說都是十分重要的，如果清潔不到位就會很容易滋生細(xì)菌導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。那么男性不刷牙有哪些常見危害呢?日常刷牙有哪些誤區(qū)呢?

1、男人不刷牙引發(fā)的問題

1.懷孕困難

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致牙病的細(xì)菌也會引發(fā)子宮壁炎癥，導(dǎo)致懷孕至少晚兩個月。牙病還與早產(chǎn)和流產(chǎn)關(guān)系密切。

2.關(guān)節(jié)炎

德國研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者出現(xiàn)牙病的幾率是健康者的8倍。

3.支氣管炎

牙周病學(xué)雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，呼吸道感染與牙病存在關(guān)聯(lián)。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴(yán)重。

4.勃起功能障礙

牙周病學(xué)雜志刊登印度一項(xiàng)涉及70名男子的新研究發(fā)現(xiàn)，男性牙齒越不健康，勃起功能障礙(ED)就越嚴(yán)重。他們認(rèn)為，牙病會導(dǎo)致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少，因而造成陰莖供血不足，導(dǎo)致ED。

5.老年癡呆癥

牙病會增加老年癡呆癥危險。哥倫比亞大學(xué)研究人員對60歲以上老人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有牙病或掉牙的參試者更容易出現(xiàn)記憶問題。

6.心臟病

牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項(xiàng)涉及1100人的研究發(fā)現(xiàn)，每天刷牙少于兩次也會增加罹患心臟病的風(fēng)險。

7.糖尿病

牙病會加重2型糖尿病病情。愛丁堡大學(xué)研究人員對7項(xiàng)相關(guān)研究結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，治療牙病，減少牙齦炎，有助于降低眼病等糖尿病并發(fā)癥的危險。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于男性不刷牙的幾大健康危害，希望引起重視。那么日常刷牙有哪些常見的誤區(qū)要注意呢?

2、日常刷牙三大誤區(qū)

錯誤一：刷牙太使勁

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實(shí)，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。

正確方法：

刷牙用力大小因人而異，并沒有特別量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣應(yīng)不輕不重，以刷干凈牙面為宜。大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

錯誤二：牙刷個兒太大

每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最后面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進(jìn)最后部的牙齒就刷不干凈。

正確方法：

選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個半到3個牙齒的寬度。

選擇牙刷時，具體還要看刷頭是否能靈活伸進(jìn)大牙內(nèi)清潔。普通牙刷每隔3個月更換一次即可，但刷毛已經(jīng)變形的牙刷要馬上更換。

錯誤三：冷水刷牙

冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的潔齒有效物質(zhì)發(fā)揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。

正確方法：

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。

生活中的很多小事情，看似乎很簡單，但是其實(shí)我們卻常常在這些小事情中犯下不小的錯誤，關(guān)于刷牙的誤區(qū)，大家記住了嗎?

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于日常刷牙的一些健康誤區(qū)以及不刷牙的七大健康危害，希望大家能夠重視，健康刷牙，一定要做好日常保健工作。

3、牙刷多久換一次

1、牙刷多久換一次

牙刷一個月?lián)Q一次為最佳；經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，新牙刷使用四個星期后，上面會滋生許多白色念珠菌，肺炎桿菌，溶血性鏈球等多種細(xì)菌，在潮濕環(huán)境下，會大量繁殖，這些細(xì)菌存在于牙刷上對人體的健康是一種潛在的威脅，特別是對免疫系統(tǒng)不健全和作了器官移植手術(shù)的人來說，是引發(fā)疾病的重要因素，所以牙刷不宜就用，一個月要換一把。

2、牙刷用久了有什么壞處

牙刷用久了會滋生大量的細(xì)菌，而且用久了的牙刷刷毛會開始卷曲，不能夠有效的清除牙齒上的污漬，就是刷不干凈，卷曲的刷毛也很容易刺傷牙齦和口腔黏膜，對牙體硬組織磨損，若刷牙時造成損傷，許多病菌以及病毒會再次進(jìn)入血液，嚴(yán)重導(dǎo)致感染。

3、什么時候要換牙刷

有呼吸道疾病或則感冒的人，久致不愈，除于個人體質(zhì)有關(guān)外，牙刷也是一個重要因素，牙刷長期處于潮濕狀態(tài)，刷毛的間隙中有是細(xì)菌，病毒等滋生的溫床，感冒病毒會在牙刷上生存相當(dāng)長的時間，而且會不斷繁殖，家人的牙刷經(jīng)常放在一個牙刷桶中，很容易傳染。

刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，并更換軟毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用軟毛的牙刷一般能自行停止。