阿膠具有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果,在一些比較大的藥店都是可以買到阿膠的,阿膠主要的作用是補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋陰潤燥,女性吃阿膠是有很多好處的,有一些女性可能是虛寒體質(zhì),容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,那吃阿膠能治宮寒嗎?吃阿膠可以治療宮寒嗎?
吃阿膠能治宮寒。
阿膠中含有豐富的營養(yǎng)元素,經(jīng)常吃阿膠可以提高身體的造血功能,和身體的免疫力,對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很好的功效,是能夠用來調(diào)解宮寒癥狀的。
宮寒吃阿膠的效果比較好。
阿膠是溫性物質(zhì),而宮寒人群是體內(nèi)熱性不足,吃阿膠可以達(dá)到一個(gè)養(yǎng)護(hù)平衡的功效,所以,宮寒人群經(jīng)常吃阿膠可以緩解子宮寒冷的環(huán)境,而且不會(huì)產(chǎn)生上火等癥狀。
夏季天氣寒冷,適當(dāng)?shù)爻孕鍪秤欣诜朗罱禍?,過多就容易導(dǎo)致身體機(jī)能的溫度下降而導(dǎo)致宮寒。另外,最好能在餐前喝一杯姜茶,它可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上避免子宮寒冷。
當(dāng)冷熱食物要混合一起吃的時(shí)候,建議先吃熱食再吃涼食,因?yàn)闊釟鈺?huì)順勢(shì)下壓到子宮,讓子宮先在一個(gè)比較溫暖的環(huán)境,及時(shí)后面有涼食,也就不會(huì)瞬間冷熱變換而受不了。
冰箱里的食物不要馬上就吃,應(yīng)該回暖些再進(jìn)行食用。還有一些寒性的食物比如習(xí)慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節(jié)、盡量吃當(dāng)季的食物。
快步走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
宮寒就是從子宮受涼開始的,所以要根據(jù)季節(jié)變化增加衣服、注意保暖。這樣有利于保持子宮始終處于溫暖的環(huán)境中。
治療宮寒,最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用,養(yǎng)生效果更佳,每天一小匙阿膠,讓女人氣色紅潤、身體平衡,冬季手腳冰涼和月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀都會(huì)得以有效治療。
1.阿膠糖液
食材:阿膠碎塊6-10克、白砂糖或蜂蜜適量。
做法:將準(zhǔn)備好的阿膠砸碎后放入碗中,然后再放入適量的開水,開水不宜過多,最多半碗。阿膠是一種非常難以融化的東西,因此在加入開水之后還應(yīng)該用筷子或者是勺子進(jìn)行不斷的攪拌,這樣才能讓阿膠盡快的融化。等到阿膠充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜,攪拌均勻后飲用即可。
功效:阿膠糖液具有很好的補(bǔ)血功效,尤其是對(duì)缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等女性常見的癥狀更具有很好的調(diào)理以及治療的功效。
2.阿膠羹
食材:阿膠250克、黃酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃適量。
做法:將適量的阿膠砸碎后再放入黃酒中浸泡1-2天的時(shí)間,然后加入冰糖250克,水200克,蒸1--2小時(shí)。最后再按照個(gè)人的口味放入適量的黑芝麻或者是核桃,攪拌均勻后再蒸0.5--1小時(shí),等到成凍后置于冰箱內(nèi)保存。女性每天可以去適量的阿膠凍食用,早晚各服用1匙,在服用的時(shí)候應(yīng)該將阿膠羹1匙放入碗中加入開水后,然后連吃帶喝,不僅口味又香又甜,同時(shí)開還具有很好的滋補(bǔ)作用。
功效:阿膠羹具有很好的補(bǔ)血益腎,益智烏發(fā),養(yǎng)顏益壽,潤腸通便的功效,因此有貧血、腎虛、掉發(fā)等情況的女性在平時(shí)生活中應(yīng)該適量多吃。
3.芝麻核桃膏
食材:阿膠150克、黃酒350毫升。
做法:阿膠砸碎后放在黃酒中浸泡一周左右的時(shí)間,等到阿膠呈海綿狀后再放入適量的水燉化,接著再放入黑芝麻、核桃仁適量,最后加上冰糖250克,蒸1小時(shí)。在蒸的過程中應(yīng)該不斷的攪拌,取出后冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙并且用溫開水沖服,芝麻核桃膏對(duì)女性而言具有很好的滋養(yǎng)功效。
功效:芝麻核桃膏對(duì)患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等女性常見的癥狀具有很好的治療以及調(diào)理的功效,尤其是患有腰膝酸軟的女性,多吃些芝麻核桃膏可有效的得到緩解。
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