職場女性為了讓自己變得更加出色，可以通過改變在辦公室的存在方式進(jìn)行調(diào)整，通常一些小的生活習(xí)慣也可以改變外在表現(xiàn)，是自己的形象得到提升。那么白領(lǐng)女性該如何調(diào)整自己使自己的形象變得更加出色呢?對于初入職場的新人應(yīng)該注意什么呢?

1、怎樣做幸福的白領(lǐng)麗人

第一招：不要只穿黑白灰

設(shè)計、色彩十分女性化的職業(yè)服飾，不會讓你混在男人西服堆里消失不見。雖然男人時常對女人衣服永遠(yuǎn)少一件的毛病頗有微詞，但這正說明多變的服裝是女人的特征之一，工作再忙再累都不能忽視。

第二招：不要大聲說話大步走路

工作一忙一緊，再溫柔的人都要抓狂。提個公文包大步流星趕去見客戶?NO!與領(lǐng)導(dǎo)扯高了嗓子爭策劃案的要點(diǎn)?NO!

斬釘截鐵地表達(dá)自己的觀點(diǎn)?NO!女人的魅力在于以柔克剛，內(nèi)心寸步不讓，在說話語調(diào)、語速上不妨給人造成好商量的錯覺，就算男人仍是悻悻失敗，也不會在心里暗罵。

第三招：永遠(yuǎn)面帶微笑

當(dāng)然面帶微笑是男人女人共同應(yīng)該學(xué)習(xí)的好品質(zhì)。但許多女主管女干將為了表現(xiàn)權(quán)威常常首先舍棄的便是笑容。

如果你真的有本事，就不會靠冷臉震懾別人。時常在嘴角掛一絲如夢如幻的笑容，既體現(xiàn)了你的游刃有余，也讓別人如沐春風(fēng)。

第四招：做些小動作

一個男人搔首弄姿會讓人作嘔，一個女人如果有優(yōu)美的身體語言可會贏得贊賞的目光。

以往的餅干女人惟恐別人誤解她的身份，仿佛干脆利落的說話做事才是能干的表現(xiàn)。其實(shí)適當(dāng)?shù)臅r候以手支額，甩一甩長發(fā)，配合一些溫柔的手勢，并不會有損你的職業(yè)形象，當(dāng)然，賣弄風(fēng)情就除外了。

第五招：適當(dāng)表達(dá)關(guān)心

女人的特點(diǎn)是心細(xì)，紐扣掉了、咖啡涼了、地板臟了……善意地在工作中對同事領(lǐng)導(dǎo)的小疏忽表達(dá)關(guān)心，能體現(xiàn)你善良細(xì)心的蘋果女人特質(zhì)。注意，但絕對不要配以說長道短愛管閑事的八婆特性。

上述是小編介紹的關(guān)于變成出色的職場女性的一些招式。那么對于初入職場的人來說有哪些注意事項呢?

2、初入職場的注意事項

1、準(zhǔn)時

準(zhǔn)時是一件再簡單不過的事，卻被許多人無限放大它的難處。初入職場，要樹立起專業(yè)的工作態(tài)度，而準(zhǔn)時，就是衡量你是否是一名合格職場人的標(biāo)志之一。

2、廣交朋友

職場總有些殘酷，或許你今日的同事就是你明天的上司，在人際交往時保持良好的關(guān)系，是在職業(yè)生涯中取得成功的關(guān)鍵。

3、學(xué)會提問

不要小看提問在工作中的作用，它不僅可以顯示出你虛心的態(tài)度，更表明你有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)意愿，而作為新人，你要像一塊海綿那樣，隨時準(zhǔn)備吸收各方面的知識。

4、找個好“導(dǎo)師”

俗語講“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人”，初入職場，找到能夠耐心教你的“導(dǎo)師”非常重要，別人傳授給你的技能，能夠幫助你更快也更專業(yè)地投入工作。

5、表現(xiàn)出你對工作的熱情

沒有老板愿意看到一個成天怨聲載道、對工作充滿抱怨的員工，尤其是新人。一個時刻保持著對工作熱情、學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的人，老板總是會很高興有這樣的新成員加入。

6、敢于表達(dá)你的看法

不管你從事的是不是創(chuàng)意性的工作，老板總是喜歡有想法、肯思考的下屬。如果工作中，你有一些很好的主意，學(xué)會和你的老板和同事分享!

總結(jié)：上文小編介紹的關(guān)于職場女性的一些注意以及表現(xiàn)方式，想要做一個出色的職場女性這些要點(diǎn)不能忽略，大家明白了嗎?

3、職場女性的飲食禁忌

1、不要過多攝入脂肪：

女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多，則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。

2、不要減少維生素攝入：

維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素B1、維生素B6等。這類維生素在糙米、全麥、苜蓿中含量較豐富。另外，抗氧化營養(yǎng)素如β胡蘿卜素、維生素C、維生素E，有利于提高工作效率，各種新鮮蔬菜和水果中其含量尤為豐富。由于現(xiàn)代女性工作繁忙，飲食中的維生素營養(yǎng)常被忽略，故不妨用一些維生素補(bǔ)充劑，來保證維生素的均衡水平。

3、不可忽視礦物質(zhì)的供給：

女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細(xì)胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。因此，在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，以提高腦力勞動的效率，可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等。

4、不要忽視氨基酸的供給：

現(xiàn)代女性不少人是腦力勞動者，營養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給要充足。腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是牛磺酸，再就是天門冬氨酸。豆類、芝麻等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。