寶寶是很容易感冒的群體，通常寶寶感冒的時候都會流鼻涕，而且會吃魚好幾天，寶寶流鼻涕媽媽要注意寶寶的飲食，很多媽媽可能已經給寶寶添加輔食了就希望寶寶吃一些營養(yǎng)豐富的食物，那寶寶流鼻涕能吃魚嗎？寶寶流鼻涕可以吃魚嗎？

1、寶寶流鼻涕能吃魚嗎

寶寶流鼻涕一般是可以吃魚。

寶寶只是流鼻涕是可以吃魚的，若寶寶寶寶除了流鼻涕還伴有發(fā)燒、咳嗽等感冒的跡象時，建議此時最好不要吃魚，尤其是魚湯，因為感冒后食用油膩食物不利于感冒的恢復。

2、吃魚有什么好處

1.多數魚類蛋白質含量可達18%—20%，高于肉、禽、奶、蛋的蛋白質含量，而且其蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最接近人體的，易于寶寶消化吸收。

2.魚中含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，寶寶食用可以補充大量的其身體所需的營養(yǎng)素，對成長大有好處。

3.魚類中含有的牛璜酸，可抑制膽固醇合成，使寶寶的視力變好，眼睛明亮有神。

4.魚體內含有大量DHA，可以促進寶寶大腦發(fā)育，還能強化視網膜上之感光細胞對光的反應，具有維持視力的功能。

5.魚肉還含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、清熱解毒、止咳下氣的功效，對治療腹脹、黃疸等有效。

6.魚中所含的EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，可以減輕過敏癥狀，還可減少潰瘍性結腸炎的發(fā)炎情況。

3、寶寶流鼻涕怎么辦

(1)按摩鼻翼兩側穴位

寶寶流鼻涕時，可以按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻梁骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。經過如此反復多次摩擦后，鼻腔內血液循環(huán)會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于緩解流鼻涕的癥狀。

(2)熱敷治療

用濕熱的毛巾對寶寶的鼻子進行熱敷，毛巾的溫度要適宜，不宜過高以免燙傷寶寶。熱敷可以使鼻粘膜進行收縮，讓鼻腔變得暢，原本粘稠的鼻涕較容易水化流出，促進排毒，有利于流鼻涕癥狀的改善。

(3)身體發(fā)汗法

1.睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之后，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發(fā)熱。

2.飲用姜糖水或者是白開水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解鼻塞。

4、寶寶流鼻涕吃什么好

(1)生姜甜湯

食材：生姜、紅糖少許。

做法：先把生姜洗凈去皮，然后把整塊生姜拍碎，將生姜放入水中，再將水燒開，最后加入少許紅糖即可。

營養(yǎng)成分：生姜具有暖身的作用，可以幫助寶寶驅除體內的寒氣，緩解流鼻涕的癥狀。

(2)白蘿卜水

食材：白蘿卜1個，食鹽少量。

做法：先將白蘿卜洗凈去除外皮，然后白蘿卜切成塊狀，放入燉鍋中，用文火燉煮，最后加入少許食鹽即可。

營養(yǎng)成分：白蘿卜有驅寒止咳的作用，不僅可以緩解寶寶流鼻涕的癥狀，對流鼻涕還咳嗽的寶寶也大有好處。

(3)杭白菊糖茶

食材：少量杭白菊，少量白糖。

做法：將少量杭白菊放入杯中，倒入適量的開水泡開，加入少量的白糖即可。

營養(yǎng)成分：杭白菊有降內火的作用，可以有效緩解寶寶流鼻涕的癥狀。

5、寶寶流鼻涕可以洗澡嗎

寶寶只是單純的流鼻涕是可以洗澡的。

寶寶只是流鼻涕的話，洗澡并沒有什么問題，只是要做好保暖措施，以免寶寶再次受寒感冒，加重流鼻涕的病情。