在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,相信很多朋友們都是喜歡喝茶的,尤其是那些愛美的女性朋友們,就會(huì)經(jīng)常喝一些美容養(yǎng)顏的茶,不過喝茶雖好,但是也要注意時(shí)期,因?yàn)榕耘笥褌冇行r(shí)期是不能喝茶的喲。那么女性什么時(shí)期不能喝茶?女性常喝哪些茶能美容養(yǎng)顏?
1、生理期來臨時(shí)
每個(gè)月生理期來臨時(shí),經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女人朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦臨產(chǎn)期
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4、產(chǎn)婦
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
5、哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒的身體健康不利。
6、更年期
正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力之外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段,最好適可而止。
1、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花、薄荷各適量。
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可,建議每天空腹飲用。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人恢復(fù)精神,而且還能令肌膚更紅潤更細(xì)膩。
2、桃花茶
材料:桃花、蜂蜜均適量。
做法:把桃放入杯里,加入開水浸泡十分鐘,然后加入蜂蜜調(diào)勻即可。建議每天空腹飲用。
功效:桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò),滋潤肌膚,去除肌膚黑色素并淡化色斑,常喝能美容。
3、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草、檸檬均適量。
做法:把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起