日常生活中很多女生都羨慕其他女人豐滿的胸部，殊不知胸部太大的話也存在很多的煩惱，其中一些女性朋友并不希望自己的胸部太大。對于巨乳或者說患有巨乳癥的女生來說，手術(shù)是唯一最有效的方式。那么巨乳縮小術(shù)要注意什么？巨乳妹子怎么減胸部？

1、巨乳妹子怎么減胸部

一、胸部太大會(huì)影響到自己的身材，那么胸部太大怎樣能變小呢?目前可以選擇巨乳縮小術(shù)的方法進(jìn)行改善，效果格外不錯(cuò)。巨乳縮小術(shù)前設(shè)計(jì)切口切開皮膚及皮下組織，將虛線范圍內(nèi)的皮膚表皮層切除，再沿虛線外緣切開皮膚全層紙皮下組織及乳腺組織至胸大肌淺層，形成垂直雙蒂乳腺復(fù)合組織瓣。將組織瓣兩側(cè)肥大、按巨乳縮小術(shù)前標(biāo)記范圍切除，從而改善乳房過大的現(xiàn)象。

二、整形醫(yī)院專家告訴我們，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的自身情況選擇相應(yīng)的讓胸變小的方法，以保證治療的效果。巨乳縮小術(shù)屬于微創(chuàng)療法，術(shù)后是看不到有任何疤痕的，巨乳縮小術(shù)整個(gè)過程只要10幾分鐘，并且整個(gè)治療過程愛美者不會(huì)感到有任何的痛苦感，乳房縮小術(shù)不會(huì)損害愛美者正常的身體組織和愛美者正常的乳腺組織，所以對術(shù)后的哺乳沒有任何的影響，格外的安全。

巨乳縮小術(shù)前術(shù)后注意事項(xiàng)：

1、術(shù)前確定身體健康，無傳染疾病或其他身體炎癥以及乳腺疾病。

2、如患有高血壓、心臟病等求美者，需提前如實(shí)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生制定手術(shù)方案。

3、術(shù)前兩周內(nèi)禁服含有阿司匹林等藥物，因?yàn)榘⑺酒チ謺?huì)使血小板凝固功能降低。

4、手術(shù)時(shí)間應(yīng)避開月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期。

5、術(shù)后當(dāng)天需臥床休息，第二天可下地活動(dòng)。

6、術(shù)后需注意術(shù)區(qū)引流護(hù)理。

7、術(shù)后2天內(nèi)觀察乳頭、乳暈的血運(yùn)，如有異常立即聯(lián)系醫(yī)生。

8、為盡快促進(jìn)恢復(fù)，期間禁食辛辣刺激性食物，同時(shí)需要忌煙酒。

豐滿的乳房最能展示出女性的完美身材，但是過大的乳房則會(huì)給自身帶來不好的影響，且會(huì)破壞女性原本的魅力。許多巨乳患者由于體型欠美，逃避社交，滋生心理疾病。整形醫(yī)院巨乳縮小美胸術(shù)，幫你重塑完美胸型，找回美麗自信。

怕手術(shù)的也可以通過以下方法減胸：

（一）按摩，擅長經(jīng)絡(luò)按摩的丘勝美老師說，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會(huì)消失喔！所以說雙手萬能，也是不無道理的喲！想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會(huì)有代價(jià)的，加油?。?）捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。（2）推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，每天早晚左右各推30下。

（二）運(yùn)動(dòng)：過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運(yùn)動(dòng)，可以消除腋下過多的脂肪，強(qiáng)壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳說拜拜啰！告別副乳運(yùn)動(dòng)（1）1.上手臂緊貼身體側(cè)邊，雙手緊握啞玲，下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近，手臂在身體兩側(cè)張開。2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中并攏，然后再張開，反復(fù)約20次。告別副乳運(yùn)動(dòng)（2）1.雙腳自然站立，雙手垂直并緊握啞玲2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重復(fù)約20次。

如何讓胸部變小

方法/步驟

1.一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個(gè)人身體脂肪比較多的緣故。適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會(huì)小一些?？梢赃m量的節(jié)食，運(yùn)動(dòng)來減少整體體重。所以說，瘦胸，減肥很重要哦。

2.胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦胸的目的。利于。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓胸部看著緊致一些。胸型也會(huì)好看一些。

3.將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個(gè)為一組，每天做5組。長期堅(jiān)持下去，胸型會(huì)緊致好看很多。

4.很多人認(rèn)為胸部十幾歲開始發(fā)育，到成年20歲就不發(fā)育了，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會(huì)長的。這時(shí)候一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的教主，這樣會(huì)讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會(huì)顯得肥胖了。不然還會(huì)臃腫下垂。

5.胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對于瘦胸有好處。

2、呵護(hù)乳房的方法

1、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

2、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

3、防止肥胖

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

4、改變飲食習(xí)慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

5、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

6、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

7、不吃咸辣香腸

高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

8、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升t11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。

9、攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素c、鈣、鎂、及維生素b群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素e的制造，同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為y-亞麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

10、遠(yuǎn)離咖啡

咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

11、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?