寶寶在六個(gè)月的時(shí)候就會(huì)開始吃輔食，這時(shí)候牙齒也開始長(zhǎng)了，所以能吃的東西也更多了，但是寶寶的輔食一般都是以粥的形式或者是泥的形式食用的，很多媽媽這時(shí)候會(huì)做一些菜泥給寶寶吃，那六個(gè)月寶寶可以吃什么菜泥？6個(gè)月的寶寶吃什么菜泥比較好？

1、土豆泥

食材：土豆1個(gè)。

做法：先把土豆去皮洗干凈后切成小塊，然后放入鍋內(nèi)隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：土豆含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)淀粉、維生素及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以滿足寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)需求。其中所含的蛋白質(zhì)和維生素B族可以增強(qiáng)寶寶記憶力，維生素C可以提高寶寶抵抗力。

2、菠菜泥

食材：菠菜3—4棵。

做法：先把菠菜放入鹽水里浸泡30分鐘，然后放入沸水中焯一下，撈起；再在鍋內(nèi)重新放入適量清水，將菠菜放進(jìn)去煮熟后撈出，去掉梗留下葉子，最后把葉子切小段放入攪拌機(jī)中攪碎，去渣濾出菜泥即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：菠菜泥含鐵和葉酸較多，對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有好處，還可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血；而且其營(yíng)養(yǎng)豐富，還能給寶寶身體補(bǔ)充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等，有助于提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒發(fā)育等。

3、胡蘿卜泥

食材：胡蘿卜1根。

做法：先將胡蘿卜洗干凈，切成小塊，然后把胡蘿卜放入清水鍋中燉煮，待煮熟后將胡蘿卜塊撈出搗碎成泥即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。

4、山藥泥

食材：山藥1根。

做法：先把山藥去皮洗干凈后切成小塊，然后放入鍋內(nèi)隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾補(bǔ)氣、益腎養(yǎng)胃、促進(jìn)消化的作用，非常適合嬰幼兒食用，而且其中所含的免疫促進(jìn)活性黏蛋白還有增強(qiáng)寶寶抵抗力的作用。

5、嬰兒輔食添加順序

1、從種類講：應(yīng)按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—?jiǎng)游铩钡捻樞騺硖砑?，首先?yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動(dòng)物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃，如喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

3、從質(zhì)地講：按如下順序添加—先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

4、從時(shí)間講：建議從6月齡開始添加流食（如奶粉、米粉、菜泥等），從7-8月齡開始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等），9-11月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等），12~15月齡時(shí)大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。