紅棗是我們在日常生活中經(jīng)常會見到的一種滋補性干果，深受廣大消費者朋友們的喜愛，它本身也是含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體有很多的好處，尤其是女性朋友，能夠很好的養(yǎng)顏效果，那么，紅棗對身體的好處主要有哪些？吃了紅棗不能吃什么東西？

1、紅棗對身體有何好處

1. 我們每天都吃七個紅棗，再吃些黨參或者是白術(shù)等等，對于脾胃功能其實有非常好的治療效果，脾胃須肉應該多吃些紅棗來進行補充營養(yǎng)，達到食療的效果。

2. 益氣補血，這是紅棗最有名的功效作用了，紅棗是一種非常好的滋補干果，能夠有效的補氣補血，并且能夠提升我們身體的元氣，并且也能增強身體免疫力。

3. 安神養(yǎng)血，如果自己本身的氣血不足，吃些紅棗能夠養(yǎng)血補氣，并且對于心神煩躁的人有很好的舒緩作用。

4. 舒緩藥性，如果在服用一些藥性非常強烈的湯藥，身體反作用很大的話，服用些紅棗能夠穩(wěn)固中氣，保護脾胃健康不受傷害。

2、食用紅棗的注意事項

1. 紅棗中的維生素對于維生素K有破壞的作用，所以，吃含有維生素K的藥物的話，就不要吃紅棗。

2. 紅棗和肝臟類食物不能一起吃，因為紅棗中的維生素會被肝臟中的銅離子氧化失去作用，所以不能一起吃。

3. 很早不能和蘿卜或者是黃瓜一起吃，因為他們里面的維生素不能一遇到，會產(chǎn)生一些不良的反應。

4. 吃了紅棗不能吃感冒藥或者退燒藥，會降低藥效，并且紅棗不能和蔥或者是魚一起吃，會損失營養(yǎng)，還會引起食物中毒。